5 loại cá béo giàu omega-3 giúp giảm mỡ nội tạng, ăn đều đặn tốt cho tim mạch và vóc dáng

5 loại cá béo giàu omega-3 giúp giảm mỡ nội tạng, ăn đều đặn tốt cho tim mạch và vóc dáng

Cá béo không chỉ tốt cho tim mạch mà còn là “vũ khí” tự nhiên giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả. Theo Herbalife Hoa Kỳ, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ và cá mòi rất giàu omega-3 – dưỡng chất có khả năng chống viêm, cải thiện kháng insulin và hỗ trợ kiểm soát mỡ tích tụ trong ổ bụng.

Đậu phụ - 'vũ khí chống lão hóa' của phụ nữ

Đậu phụ - "vũ khí chống lão hóa" của phụ nữ

Chỉ cần duy trì thói quen ăn đậu phụ 3 lần mỗi tuần, bạn không chỉ cải thiện làn da, ngăn ngừa lão hóa mà còn chăm sóc sức khỏe toàn diện từ bên trong. Hãy bắt đầu hành trình làm đẹp tự nhiên từ chính gian bếp của bạn!

Đậu phụ: 'vũ khí' chống lão hóa cực tốt cho chị em

Đậu phụ: 'vũ khí' chống lão hóa cực tốt cho chị em

"Đậu phụ là báu vật, không thể thiếu đối với sắc đẹp". Đậu phụ ít được chú ý nhất trên thị trường thực ra là một "sản phẩm làm đẹp tự nhiên" bị đánh giá thấp. Bạn có tin không? 

Bí mật ít ai biết: Vì sao tiếp viên hàng không luôn mang theo 1 quả chuối khi bay? Không phải để ăn!

Bí mật ít ai biết: Vì sao tiếp viên hàng không luôn mang theo 1 quả chuối khi bay? Không phải để ăn!

Ít ai để ý rằng trong hành lý của tiếp viên hàng không luôn có một quả chuối. Không đơn thuần là món ăn vặt, chuối còn là "vũ khí sức khỏe" giúp họ duy trì năng lượng, giảm căng thẳng và đối phó với áp lực thay đổi độ cao khi bay. Lý do phía sau thói quen này sẽ khiến bạn bất ngờ.

1 2 3 4 5