Ung thư không còn là căn bệnh của tuổi già và đang gia tăng nhanh chóng trong cộng đồng. Bên cạnh môi trường và lối sống, thói quen ăn uống – đặc biệt là việc tiêu thụ một số loại thịt quen thuộc – được xem là yếu tố âm thầm làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Bác sĩ nghiên cứu ung thư suốt 50 năm cảnh báo 4 nhóm thực phẩm quen thuộc nhưng tiềm ẩn rủi ro nếu ăn thường xuyên. Điều chỉnh thói quen ăn uống đúng cách giúp giảm nguy cơ bệnh tật và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Cá vốn được xem là nguồn dinh dưỡng quý giá nhờ giàu protein và chất béo tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại cá nào ăn nhiều cũng có lợi. Giới chuyên gia cảnh báo, một số nhóm cá nếu tiêu thụ thường xuyên có thể tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho cơ thể, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư.
Rau cải là thực phẩm có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, có tác dụng trong việc phòng chống bệnh ung thư.
Trên mâm cơm hàng ngày, nhiều người có thói quen kết hợp đa dạng các món ăn để bữa ăn phong phú hơn.
Được mệnh danh là "nước hạnh phúc" và là thức uống ưa thích của cả trẻ em lẫn người lớn, nhưng ít ai ngờ rằng phía sau hương vị ngọt ngào ấy, các loại nước giải khát đang âm thầm làm hại gan, gây gan nhiễm mỡ và tăng nguy cơ ung thư.
Ăn cá rất tốt, nhưng không phải loại cá nào cũng nên ăn thoải mái. Ba loại cá trên có thể tiềm ẩn nguy cơ gây hại, thậm chí liên quan đến ung thư nếu ăn quá nhiều.
Khi cơ thể nghỉ ngơi là lúc nhiều bệnh lý âm thầm “lộ diện”. Nếu mỗi đêm nằm xuống bạn thường xuyên gặp 4 hiện tượng kỳ lạ này, đừng xem nhẹ. Đó có thể là tín hiệu cảnh báo khối u đang “ẩn mình” trong gan, phổi hoặc dạ dày.
Nghiên cứu đăng trên BMJ Global Health (Anh) cảnh báo, chỉ với khoảng 9 gram cồn mỗi ngày – nhỉnh hơn một ly rượu tiêu chuẩn – nguy cơ mắc ung thư niêm mạc miệng đã tăng đáng kể.
Cá từ lâu được xem là nguồn thực phẩm “vàng” nhờ giàu protein và chất béo có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, việc ăn cá không phải lúc nào cũng “càng nhiều càng tốt”.
Nhiều người thường nghĩ ung thư phải đi kèm ho kéo dài, sụt cân hay mệt mỏi bất thường, nhưng ít ai biết rằng những cơn đau âm ỉ hoặc dấu hiệu lạ ở cánh tay cũng có thể là “tín hiệu cầu cứu” của cơ thể.
Chế độ ăn uống chiếm vai trò quan trọng trong nguy cơ mắc ung thư. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, khoảng 30%-50% các ca ung thư có thể phòng ngừa được, trong đó 35% liên quan trực tiếp đến thói quen ăn uống hàng ngày.
Các nghiên cứu mới đây đã mang đến một tin vui: chỉ cần bổ sung khoảng 18 gram một loại thực phẩm quen thuộc mỗi ngày, bạn có thể giảm tới 45% nguy cơ mắc các bệnh ung thư nguy hiểm.
Một nghiên cứu gần đây đăng trên tạp chí Nature Cell Biology cho thấy tóc bạc không chỉ là dấu hiệu lão hóa mà còn có thể phản ánh những hoạt động phòng vệ của cơ thể trong cuộc chiến chống lại tế bào ung thư.
Nhiều người vẫn nghĩ khối u ác tính phát triển âm thầm và chỉ được phát hiện khi khám sức khỏe định kỳ. Thực tế, cơ thể thường gửi những tín hiệu nhỏ nhưng quan trọng trong sinh hoạt hàng ngày.
