Các nhà nghiên cứu cho thấy, nghệ thuật xoa bóp tay Jin Shin Jyutsu của người Nhật thật sự hiệu quả bởi tất cả các bộ phận trong cơ thể được kết nối với nhau. Khi một phần trong cơ thể bị “ốm”, nó sẽ gây đau đớn cho toàn cơ thể, chứ không chỉ ở riêng phần đó
Đau mỏi cổ vai gáy là vấn đề nhiều người trẻ mắc phải, nhất là dân văn phòng. Với những cách này bạn có thể nhận biết và khắc phục tình trạng đau mỏi cổ vai gáy.
Không chỉ giúp làm sạch cơ thể, nếu tắm đúng cách bạn còn có thể kéo dài thêm tuổi thọ của mình.
Rèn luyện bài tập của danh y Lý Nghiệp sẽ giúp bạn giảm đau hiệu quả và có một sức khỏe tốt hơn
Thực hiện thao tác này mỗi tối sẽ giúp bạn có một gương mặt nhẵn mịn hơn
Trên cơ thể bạn có những vị trí được coi là nơi chứa nhiều kinh mạch, nếu tác động đúng cách có thể tăng cường tuổi thọ, kéo dài sự trường sinh. Việc của bạn là xoa bóp đúng những vị trí cơ thể này để khỏe mạnh mỗi ngày. Cụ thể, hãy xoa bóp 5 vị trí sau đây:
Có 4 bộ phận nên xoa bóp kỹ khi tắm, sẽ mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
