Mẹo giảm cân nhanh chóng khi ăn trưa

Mẹo giảm cân nhanh chóng khi ăn trưa

Bữa trưa giúp duy trì năng lượng để làm việc tốt trong ngày. Một số mẹo dưới đây có thể giúp chị em giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

3 thực phẩm 'cấm ăn' trong bữa trưa

3 thực phẩm "cấm ăn" trong bữa trưa

Để có được ngày làm việc hiệu quả bạn nên có một bữa trưa thật khoa học và hãy là người thông minh trong lựa chọn món ăn.

Mẹo hay để tránh cơn buồn ngủ sau bữa trưa

Mẹo hay để tránh cơn buồn ngủ sau bữa trưa

Để tránh buồn ngủ sau khi ăn trưa, bạn nên tránh dùng đồ ăn vặt và ăn sáng vào giờ ăn trưa. Hãy thông minh để chọn những bữa ăn có tinh bột như mì ống, gạo và khoai tây...

Top 4 thực phẩm 'cấm' dùng trong bữa trưa

Top 4 thực phẩm "cấm" dùng trong bữa trưa

Bữa trưa vô cùng quan trọng trong cung cấp năng lượng làm việc và các hoạt động khác vào buổi chiều, vì vậy bạn nên tránh xa những món ăn dưới đây để có ngày làm việc hiệu quả.

1 2 3 4 5 6