10 thực phẩm vừa đẹp da vừa chống lão hoá siêu hiệu quả
(Phunutoday) - Có nhiều thực phẩm khi ăn vào sẽ giúp chị em làm trắng da, chống lão hoá.
Sử dụng các sản phẩm từ sen thường xuyên, bạn còn hấp thụ được một loại enzyme giúp tăng tính đàn hồi của da.
Táo có công dụng giữ ẩm cho da, vitamin C trong táo có thể ức chế sự tấn công của các sắc tố tối màu trên bề mặt da.
Trong đậu nành có chứa một lượng lớn giàu Isoflavones, giúp giảm bớt không gian hoạt động mạnh mẽ của estrogen, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Quả bơ vừa là loại thực phẩm giúp giảm cân, cho thân hình thon gọn, vừa loại thực phẩm giúp chống lão hóa rất hiệu quả. Trong bơ chứa lượng chất béo không bão hòa đơn, lượng vitamin E và chất chống oxy hóa dồi dào. Ăn bơ thường xuyên vừa giúp giảm cân vừa giúp làm đẹp da.
Ăn nhiều rau chân vịt sẽ giúp giảm mức độ suy giảm nhận thức theo tuổi tác.
Lạc là một thực phẩm chống lão hoá tuyệt vời.
Các nhà nghiên cứu suy đoán các hợp chất IP6 được tìm thấy trong ngô ngăn chặn phân chia tế bào.
Khoai lang có chứa lycopene, giúp bảo vệ làn da khỏi tia cực tím.
Omega-3 có nguồn gốc từ cá còn giúp tăng cảm giác hạnh phúc ngay cả khi đã nhiều tuổi.
Ăn thường xuyên kết hợp với đắp mặt sẽ giúp chị em giảm lão hoá nhanh.
Thu Thu (TH)
Đọc nhiều
-
-
Loại lá được gọi là sâm, thải độc, mát gan: Cắm cành là mọc
-
Thường xuyên ăn trứng luộc vào bữa sáng, cơ thể có thay đổi như nào?
-
15 ngày tới: 3 tuổi Ăn Lộc Bà Chúa Kho, Trúng Số giàu to
-
9 trường hợp nhận tiền chuyển khoản vào tài khoản cá nhân không phải chịu thuế
-
Từ 10/12 đến 31/12: 3 tuổi đón mưa tiền của, công việc hanh thông, tiêu xài phủ phê, không lo hết sạch
-
Từ 10–17/12: 3 con giáp Tài Chính Bật Sáng liên tục, Lương Thưởng cuối năm tăng vọt
-
Cuối tháng 10 âm báo tin vui tiền bạc cho 4 con giáp: Cát tinh hỗ trợ, tài vận khó cản
-
3 tuổi Bùng Nổ Tài Lộc trong 72 giờ tới, Tiền về bất ngờ, càng kiên trì càng thắng lớn
-
2 khung giờ ăn khoai lang giúp giảm cân cấp tốc lại tốt cho đường huyết
Thời trang
-
5 mẫu áo mix chân váy đen giúp nàng trẻ ra vài tuổi, sang xịn miễn bàn
-
Đông này "mua tinh, không mua nhiều" – chỉ cần 3 đôi boots này là đủ
-
5 kiểu giày thường xuyên xuất hiện trong phong cách của gái Pháp
-
5 mẫu áo khoác sang trọng, dễ phối đồ và luôn giữ được sức hút riêng
-
5 gợi ý phối áo cùng quần tối màu giúp outfit của bạn thêm linh hoạt, thanh lịch và cuốn hút hơn cảnh.