Loại củ dân dã, rẻ tiền nhưng giúp tăng khả năng miễn dịch, chuyên gia nói: Nên ăn nhiều
Khoai lang là thứ củ dân dã mà hầu như chợ nào cũng bán. Ít ai biết rằng, loại củ này rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tăng khả năng miễn dịch.
Khoai lang là thứ củ dân dã mà hầu như chợ nào cũng bán. Ít ai biết rằng, loại củ này rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tăng khả năng miễn dịch.
Dưới đây là những loại thực phẩm có thể giúp bạn tăng khả năng miễn dịch và có một cơ thể khỏe mạnh.
Những thực phẩm dưới đây nếu ăn vào bữa sáng sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, tiêu hoá tốt và tăng khả năng miễn dịch.
Củ cải đỏ cũng làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể mẹ bầu do chứa nhiều carbohydrate, vitamin A và B, chất xơ hòa tan, và protein.
Dưới đây là những loại thực phẩm có thể giúp bạn tăng khả năng miễn dịch và có một cơ thể khỏe mạnh.
Có nhiều loại trái cây trong đó táo là một trong những loại trái cây tốt nhất để cung cấp vitamin, khoáng chất giúp tăng đề kháng cho cơ thể. Việc ăn táo đúng cách sẽ giúp phát huy hiệu quả những lợi ích không ngờ. Bởi vậy thành ngữ có câu “Một quả táo mỗi ngày thì không cần đi gặp bác sĩ”.
Những thực phẩm dưới đây nếu ăn vào bữa sáng sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, tiêu hoá tốt và tăng khả năng miễn dịch.
Khi dây rốn không bị cắt sẽ kéo dài thời gian cho bé được nhận đầy đủ các tế bào máu giàu tế bào gốc và immunoglobulin, tăng khả năng miễn dịch.