6 bài tập chữa đau cổ, đau vai gáy rất tốt cho dân văn phòng

6 bài tập chữa đau cổ, đau vai gáy rất tốt cho dân văn phòng

Do tính chất công việc, nhân viên văn phòng thường bị mắc các bệnh nghề nghiệp như đau cổ, đau vai gáy làm ảnh hưởng đến hiệu quả công việc cũng như sức khỏe. Dưới đây là 6 bài tập các bạn có thể thực hiện để giảm triệu chứng đau này nhé!

Hướng dẫn mới về mức đóng BHXH có hiệu lực từ 01/5/2017

Hướng dẫn mới về mức đóng BHXH có hiệu lực từ 01/5/2017

Từ ngày 01/5/2017, Quyết định 595/QĐ-BHXH về việc ban hành quy trình thu BHXH, BHYT, BHTN, BH tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp; quản lý sổ BHXH, thẻ BHYT bắt đầu có hiệu lực thi hành và thay thế cho Quyết định 959/QĐ-BHXH ngày 09/9/2015 của BHXH Việt Nam.

5 bài tập cho “dân” văn phòng

5 bài tập cho “dân” văn phòng

Do nhu cầu công việc, các nhân viên văn phòng thường xuyên phải ngồi một chỗ trước máy tính và ít vận động, do đó các bệnh nghề nghiệp như mỏi cổ, đau lưng và vai, tê tay tê chân dần dần sẽ làm phiền bạn.

1