5 món đồ ăn khiến vòng 2 tăng đột biến mà các mỹ nhân Hàn cũng phải tránh xa

( PHUNUTODAY ) - Dù là SNSD hay Black Pink thì từ khi còn là thực tập sinh, họ đã phải"bóp mồm bóp miệng" trước 5 món đồ ăn này.

Trước khi trở thành các thần tượng sở hữu lượng fan khủng, các nhóm nhạc đình đám Hàn Quốc đều phải trải qua quá trình khổ luyện về cả tài năng đến cả việc luyện tập thể thao và chuyện ăn uống giữ dáng cũng phải trong khuôn khổ. Không phải tự nhiên mà các sao Hàn luôn có vóc dáng 0% mỡ thừa, body chuẩn chỉnh đến như vậy. Đặc biệt khi họ còn là thực tập sinh, họ đã phải có những nguyên tắc ăn uống khoa học. Và đây là 5 loại thực phẩm mà các thực tập sinh không bao giờ được đụng đến, bạn sẽ thấy để có được như ngày hôm nay, họ đã phải kiên trì "bóp mồm bóp miệng" ra sao.

1. Bánh gạo cay 

Dù món ăn này mới có ở Việt Nam nhưng trước đó tại xứ sở kim chi thì nó là món ăn quá quen thuộc rồi. Nếu bạn là fan của phim Hàn chắc chắn bạn đều sẽ ít nhất một lần biết đến món ăn này. Đây òn là một nét văn hóa ẩm thực của người Hàn. Nhưng thực tế đây lại là món ăn với lượng calo bùng nổ, sẽ khiến vòng 2 tích mờ càng nhiều, vóc dáng phì nhiêu.

mon-an-kieng 1

Cụ thể loại bánh này tạo ra bởi bánh gạo với tương ớt và nước dùng từ cá cơm. Nên món ăn này thường rất cay mà những món ăn cay thường khiến người ta tiếp tục ăn thay vì dừng lại. Hiện đã có rất nhiều quán ăn có món ăn này bạn nên chú ý chút nhé!

2. Gà rán

Gà rán là món ăn không thể thiếu trong ẩm thực đường phố của Hàn và cả ở Việt Nam cũng được chị em rất yêu thích. Không một ai có thể cưỡng lại sự thơm ngon đến từ những miếng gà giòn tay, đậm đà gia vị ấy. Tuy nhiên món ăn này không chỉ tăng cân, tích mỡ, gà rán với dầu mỡ chiên còn khiến da xấu đi, dễ nổi mụn.

mon-an-kieng 3

3. Bánh mì, bánh quy

Dù bánh mì tốt nhưng nhiều loại bánh mì trên thị trường thường bị trộn với nhiều nhân và nhiều vị nên rất kích thích vị giác, khiến bạn càng muốn ăn nhiều hơn. Khi đó lượng calo của bánh mì sẽ tăng đột biến và bạn sẽ mất vòng eo chuẩn.

4. Mì đen, mì xào...

Tất cả các loại mì đều có lương calo kỷ lục, lượng calo trong một bát mì nhỏ xíu có thể lên tới 800 calo, và người Hàn bình thường sẽ ăn ít nhất 1 bát mì trong một ngày. Các bạn đừng nghĩ đến chuyện giảm cân nếu ăn một bát mì.

5. Kem, đồ ngọt

Đây là đồ ăn nhiều đường, sữa, bơ và chất béo nên chứa lượng calo nhiều đến mức giật mình. Và tất nhiên kem hay bất kỳ loại đồ ngọt nào cũng nằm trong danh sách cấm kị của các thực tập sinh. Các thực tập sinh Hàn Quốc mỗi khi ăn xong phải tập luyện hăng say để loại bỏ ngay lượng calo của nạp vào ấy.

mon-an-kieng 4