10 "chiến lược" quan trọng để giúp làn da ngậm nước mùa hanh khô

Da ngậm nước là tình trạng da có đủ lượng nước cần thiết để duy trì độ ẩm và đàn hồi. Khi da ngậm nước, sẽ tạo thành rào cản tự nhiên đối với các yếu tố bên ngoài như khô hanh, nhiệt độ, hoặc tác động của môi trường. Da ngậm nước cũng thường có cấu trúc sáng, mịn màng.

Thiếu nước, thiếu độ ẩm dẫn đến mất nước làm nảy sinh nhiều vấn đề lão hóa da khác nhau như nếp nhăn, tăng sắc tố, mụn trứng cá... Ngoài ra, da trở nên khô hơn do thiếu lượng dầu và nước tự nhiên. 

Da thiếu nước sẽ bị ngứa và viêm, dễ kích ứng hơn, xỉn màu nhanh hơn, xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa sớm... Vì vậy, việc cấp nước, cấp ẩm luôn cần thiết với mọi loại da kể cả da dầu và hỗn hợp thiên dầu.

Chăm sóc để da ngậm nước mùa hanh khô

- Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp duy trì tuần hoàn khỏe mạnh và điều này giúp cung cấp các chất dinh dưỡng và oxy quan trọng cho da, giúp da luôn đủ nước và trẻ trung. Uống nhiều nước, ăn thực phẩm giàu nước hơn. 

- Làm sạch:  Các sản phẩm chứa paraben và sunfat có thể loại bỏ dầu tự nhiên khỏi da, khiến da khô và dễ bị mất nước. Hãy cân nhắc chuyển sang dùng các loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, tự nhiên để bảo vệ hàng rào độ ẩm, cung cấp các yếu tố giữ ẩm cho da.

- Tránh tắm nước quá nóng và kéo dài: Tắm lâu, sử dụng nước quá nóng có thể xóa bỏ hàng rào bảo vệ da dẫn đến mất độ ẩm và các loại dầu cần thiết có thể làm mất nước.

- Đắp mặt nạ: Kết hợp mặt nạ dưỡng ẩm vào chế độ chăm sóc da hàng ngày sẽ giữ cho làn da luôn ngậm nước, căng mọng và ẩm mượt.

- Sử dụng máy tạo độ ẩm: Có thể sử dụng máy tạo độ ẩm khi độ ẩm trong không khí xung quanh thấp. 

- Tẩy da chết thường xuyên: Tẩy tế bào chết sẽ loại bỏ các tế bào da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và cho phép làn da hấp thụ tốt hơn các thành phần dưỡng ẩm. 

- Ăn thực phẩm giàu nước: Các loại trái cây có múi như cam và chanh chứa nhiều nước ép và giàu vitamin C, rất quan trọng để duy trì kết cấu làn da. Ngoài ra, thực phẩm giàu vitamin A và B3 cũng rất cần thiết để cải thiện sức khỏe của da. 

- Giảm lượng caffeine: Cả caffeine và rượu đều có thể làm giảm hàm lượng nước trong da, gây ra tình trạng mất nước. Vì vậy, hạn chế uống caffeine và rượu.

- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dưỡng ẩm: Chọn loại kem dưỡng ẩm nhẹ có thành phần nuôi dưỡng như chất chống oxy hóa, và axit béo để giúp giữ ẩm cho da. Các thành phần như axit hyaluronic, vitamin E hoặc dầu jojoba cũng giúp khóa độ ẩm và giữ da ngậm nước.

- Xịt khoáng: Xịt khoáng lên mặt là một cách hiệu quả để giữ cho da luôn ngậm nước suốt cả ngày. Gãy tìm loại xịt khoáng có chứa các thành phần tự nhiên như nước hoa hồng hoặc gel lô hội.

Tác giả: Hạ Anh