3 thao tác xoa bóp tự nhiên giúp giảm thâm quầng mắt dễ làm mà hiệu quả

Da vùng mắt là vùng da nhạy cảm rất dễ tổn thương. Đó cũng là vùng da mỏng nên rất dễ nổi lên mạch máu. Thâm quầng mắt thường là do mất ngủ, thiếu ngủ, rối loạn nội tiết tố hoặc báo động tình trạng máu của bạn đang rất nhiều độc tố, không lưu thông. Xoa bóp nhẹ nhàng giúp vùng mắt thư giãn tăng cường lưu thông khí huyết.

Xoa làm ấm vùng mắt

Bạn hãy xoa hai tay vào nhau tạo ra ma xát làm tay nóng lên. Sau đó áp hai lòng bàn tay vào hốc mắt, giữ tầm 10 giây rồi thực hành lại thao tác này. Hơi ấm lòng bàn tay giúp đôi mắt tỉnh táo và vùng da mắt giãn nở, lưu thông khí huyết tốt hơn. Bạn nên làm các thao tác này vào buổi sáng, khi đi ngủ và thỉnh thoảng giữa giờ làm việc bạn cũng nên cho mắt nghỉ và thực hiện thao tác này. Thực hành thường xuyên bạn sẽ thấy cải thiện rõ nét.

Xoa vòng tròn quanh mắt

Quanh mắt có các huyệt đạo. Tác động nhẹ vào những huyệt đạo này giúp lưu thông khí huyết, thải độc tố. Bạn cũng xoa tay vào nhau. Sau đó dùng hai ngón trỏ để xoa quanh mắt theo đường từ khóe mắt trong vòng lên trên rồi ra ngoài, sau đó lại từ khóe mắt ngoài vòng xuống dưới vào khóe mắt trong. Thao tác nhẹ nhàng giúp thư giãn và tăng cường tuần hoàn, tránh xoa day quá mạnh vì vùng da này rất dễ tổn thương. Bạn cũng có thể mua các bút day huyệt để thực hiện các thao tác này.

Bấm các huyệt quanh mắt

Quanh mắt có các huyệt đạo quan trọng như toản trúc, đồng tử lieu, tinh minh, thừa thấp… Đặc biệt huyệt tinh minh, thừa thấp và đồng tử liêu rất quan trọng và liên hệ với quầng thâm ở mắt. Bạn hãy dùng tay để ấn vào những huyệt này tầm 30 giây rồi nhả ra. Lưu ý không dùng vật nhọn ấn vào mà nên dùng đầu ngón tay không có móng sắc hoặc bút chuyên day ấn huyệt.

Tác giả: An Nhiên