3 thói quen "quý hơn vàng" giúp da luôn mọng nước, hồng hào giữa tiết trời đông lạnh, hanh khô

1. Không nên sử dụng xà phòng trong mùa đông

Xà phòng có tính sát khuẩn cao thường ảnh hưởng đến chất dầu tự nhiên (giúp bảo vệ da không bị mất nước) trên bề mặt da. Vì vậy, nếu sử dụng xà phòng nhiều lần trong ngày, nhất vào tiết trời hanh khô đông lạnh, sẽ rất có thể khiến da bị mất đi lớp bảo vệ tự nhiên, trở nên khô ráp, nứt nẻ. 

Mùa đông này, tốt nhất bạn nên sử dụng sữa tắm hoặc xà phòng có tính dưỡng ẩm cao, thành phần thiên nhiên, lành tính.

2. Bổ sung thêm nhiều chất béo tốt

Trong tiết trời đông lạnh, hanh khô này, bạn đừng quên bổ sung độ ẩm cho da từ bên trong. Cách tốt nhất là tiếp nạp vào cơ thể các thực phẩm giàu axit béo, omega-3, lycopene… như dầu oliu, cá hồi, bơ, dầu mè, rau bina, đậu… giúp da dẻ mịn màng, đàn hồi tốt, ngăn ngừa lão hóa, khô ráp, nứt nẻ.

Đồng thời, hãy bổ sung các vitamin như: vitamin A, vitamin C, vitamin E,... Đặc biệt là vitamin B - hoạt chất quan trọng nhất mang đến sức sống cho làn da khô sạm. Bạn có thể tìm đến các loại thực phẩm như: gà tây, cá ngừ, ngũ cốc, đậu, chuối…

Bên cạnh đó, hãy cố gắng uống đủ 2l nước mỗi ngày.

3. Tắm với nước ấm

Chúng ta có xu hướng tắm nước nóng trong mùa đông để ngăn ngừa cảm mạo. Thế nhưng, nếu nước quá nóng sẽ trực tiếp phá hủy lớp dầu bảo vệ tự nhiên trên da, khiến da khô sạm. Vậy nên, chị em hãy tắm với nước ấm khoảng 37 độ, trong vòng 15 phút là tốt nhất. Không nên tắm quá lâu sẽ không tốt cho da.

Tác giả: Xuân Quỳnh