5 loại nước uống giúp bạn trị mụn một cách tự nhiên, dáng vóc thêm nhẹ nhàng, cân đối

Nếu thay đổi thói quen nhỏ hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát phần nào những nốt mụn xấu xí, trả lại cho da sự bóng khỏe, láng mịn.

Hãy bắt đầu bằng việc dễ nhất – uống nước. Những loại nước uống sau đây không chỉ giúp bạn trị mụn một cách tự nhiên, mà còn giúp làn da vóc dáng thêm đẹp. 

1. Nước chanh mật ong

Mật ong có tác dụng kháng khuẩn trong khi axit citric và vitamin C có trong chanh sẽ giúp bạn loại bỏ và kiểm soát dầu thừa, găn ngừa mụn trứng cá. Thời điểm tốt nhất để uống nước chanh mật ong là vào buổi sáng sau khi thức dậy, lúc bụng còn rỗng để làm sạch dạ dày, ruột kết, loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể.

Thói quen này sẽ giúp bạn có một làn da sáng đẹp và khỏe mạnh chỉ sau 2 - 3 tuần sử dụng.

2. Trà xanh

Chất chống oxy hóa mạnh trong trà xanh như vitamin C, vitamin E, catechin…giúp kháng viêm, cải thiện sắc tố da, ngăn ngừa lão hóa. Nhiều hợp chất khác như saponin, tinh dầu và tannin giúp giảm bã nhờn, kháng khuẩn, trị mụn hiệu quả. Lưu ý nhỏ là không nên uống trà xanh vào buổi tối do trà xanh có chứa cafein có thể gây mất ngủ.

Trong trường hợp không uống được trà xanh, bạn có thể thay thế bằng trà atiso, loại trà này cũng có tác dụng giảm mụn rất hiệu quả.

3. Nước dừa

Dừa còn có hàm lượng vitamin C và khoáng chất cao, giúp tăng tốc độ tái tạo da, chống nhiễm khuẩn cho vùng da mụn.

Hãy bảo quản nước dừa tươi trong tủ lạnh và đảm bảo chỉ sử dụng trong ngày. Không nên dùng thêm đường khi uống nước dừa bởi đường là nguyên nhân đẩy nhanh tốc độ lão hóa cũng như khiến tình trạng mụn thêm nghiêm trọng.

4. Nước ép cải xoăn

Nước ép cải xoăn cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin A, rất cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào, và vitamin C với đặc tính chống oxy hóa và có thể làm sáng da. Ngoài ra, nước ép cải xoăn rất giàu vitamin tố cho sức khỏe.

Thường xuyên uống thức uống này cũng có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề như mụn trứng cá và khô da. 

Tuy nhiên, không nên uống nước dừa cùng với thuốc do các khoáng chất trong nước dừa có thể tương tác với dược chất trong thuốc làm giảm hiệu quả điều trị.

5. Nước ép lựu

Các vitamin này cùng chất dinh dưỡng trong lựu giúp ngăn ngừa các enzym phá vỡ collagen, từ đó thúc đẩy sự tăng trưởng tế bào, chống lại quá trình lão hoá và kháng viêm tại các nốt mụn hay vết thương hở trên da. Nước ép lựu không chỉ là “thần dược” cho làn da bị mụn, mà còn giúp da khỏe lên từ bên trong.

Tác giả: Hạ Anh