5 người không nên uống nước chanh mật ong

Nước chanh mật ong thường được xem là thức uống rất tốt cho sức khỏe nhờ khả năng hỗ trợ tiêu hóa, tăng đề kháng và làm đẹp da. Tuy nhiên, không phải ai uống cũng tốt. Nếu dùng sai cách, sai thời điểm thì chanh mật ong có thể gây phản tác dụng, ảnh hưởng đến dạ dày, răng miệng và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là 5 nhóm người không nên hoặc cần hạn chế uống nước chanh mật ong để tránh rủi ro không đáng có.

Người bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày

Những người đang mắc các bệnh về dạ dày như viêm loét, trào ngược hay đau thượng vị không nên uống nước chanh mật ong, đặc biệt là khi bụng đói. Axit trong chanh sẽ kích thích niêm mạc dạ dày, làm lượng axit được tiết ra tăng lên, khiến cơn đau trở nên nặng hơn.

Ngay cả khi pha loãng, chanh vẫn dễ gây nóng rát, buồn nôn hoặc ợ chua vì chanh có tính axit cao. Với nhóm người này, việc uống chanh mật ong thường xuyên có thể khiến tình trạng dạ dày kéo dài và khó hồi phục hơn.

Người có men răng yếu, dễ sâu răng

Chanh chứa hàm lượng lớn axit citric, khi uống thường xuyên vừa có thể làm mòn men răng, vừa khiến răng trở nên nhạy cảm, dễ ê buốt và tăng nguy cơ sâu răng. Mật ong tuy có tính kháng khuẩn nhưng vẫn chứa đường tự nhiên, là môi trường thích hợp cho vi khuẩn phát triển nếu vệ sinh răng miệng không kỹ.

Đối với người có răng yếu, tụt lợi hoặc hay ê buốt răng, uống nước chanh mật ong mỗi ngày có thể làm tình trạng răng miệng xấu đi rõ rệt theo thời gian.

Người bị huyết áp thấp, thường xuyên chóng mặt

Nước chanh mật ong có tác dụng hỗ trợ giãn mạch và giúp cơ thể thải độc. Tuy nhiên, với người bị huyết áp thấp, nó có thể không qua tốt, nó khiến huyết áp giảm, dẫn đến các tình trạng như chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi hoặc thậm chí ngất xỉu.

Đặc biệt, uống chanh mật ong vào buổi sáng khi chưa ăn gì sẽ làm lượng đường và huyết áp trong máu giảm nhanh, gây cảm giác choáng váng, uể oải kéo dài cả ngày.

Người bị dị ứng hoặc không dung nạp mật ong

Mặc dù mật ong là thực phẩm tự nhiên, nhưng không phải là phù hợp với tất cả. Một số người có thể bị dị ứng với mật ong, biểu hiện bằng ngứa họng, nổi mẩn, khó chịu ở dạ dày hoặc buồn nôn sau khi uống.

Ngoài ra, mật ong chứa nhiều loại đường tự nhiên, có thể gây rối loạn tiêu hóa ở người có hệ ruột nhạy cảm. Với nhóm này, uống nước chanh mật ong thường xuyên không những không có lợi mà còn gây khó chịu cho cơ thể.

Người đang dùng thuốc điều trị dài ngày

Một số loại thuốc điều trị tim mạch, huyết áp, dạ dày hoặc thuốc kháng sinh có thể bị giảm hiệu quả hoặc mất tác dụng khi dùng chung với nước chanh mật ong. Axit trong chanh có thể làm thay đổi khả năng hấp thụ thuốc, khiến thuốc giảm hiệu quả hoặc gây tác dụng phụ không mong muốn.

Với người đang điều trị bệnh lâu dài, việc uống nước chanh mật ong mỗi ngày nên được cân nhắc kỹ và tốt nhất cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.