5 thói quen trước khi đi ngủ có thể giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe

Chăm sóc mái tóc dài không chỉ ở việc lựa chọn dầu gội hay các loại dưỡng tóc tốt, mà thói quen khi ngủ cũng mang lại tác động đáng kể mái tóc của bạn. Hãy cùng điểm qua các thói quen tốt khi ngủ giúp mái tóc dài của bạn luôn suôn mượt vào sáng hôm sau nhé!

Dưỡng tóc trước khi đi ngủ

Mái tóc cũng như cơ thể, cần nghỉ ngơi và tái tạo lại các hư tổn sau một ngày dài chịu tác động từ môi trường bên ngoài. Chính vì thế, ban đêm là khoảng thời gian tốt nhất để dưỡng tóc. Đây là một trong những bí quyết bạn cần nắm giữ để sở hữu mái tóc dài suôn mượt.

Một lớp dầu ủ tóc qua đêm, hay sử dụng serum phục hồi tóc cũng đem lại tác dụng giống như một lớp mặt nạ bảo vệ mái tóc dài khỏi việc xơ rụng hay hư tổn trong lúc ngủ. Bạn nên ưu tiên dùng những loại dưỡng ẩm tóc, hoặc xịt dưỡng tóc có chiết xuất từ thiên nhiên như dầu quả bơ, dầu argan, dầu macadamia… để cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp mái tóc dài luôn chắc khỏe và suôn mượt. Với việc thoa đều dưỡng chất cần thiết cho tóc trước khi đi ngủ, bạn sẽ hạn chế được khả năng xơ rối hay tóc bị tĩnh điện vào sáng ngày hôm sau. 

Dùng vỏ gối lụa

Chất liệu lụa mềm mại là tấm khiên bảo vệ kỹ lưỡng nhất dành cho mái tóc dài của bất cứ cô nàng nào. 

Không nên để tóc ướt đi ngủ

Khi ngủ với mái tóc ướt không chỉ đem lại cảm giác ẩm ướt khó chịu mà còn khiến mái tóc dài của bạn nhanh chóng bị hư tổn và gãy rụng hơn. Bạn đi ngủ trước khi sấy khô tóc, tóc ướt sẽ dính lại với nhau trong khi bạn ngủ dẫn đến rối tóc và bị xơ. Khi bạn tỉnh dậy, mái tóc của bạn sẽ trở nên xù, rối và khó tháo gỡ.

Tóc chưa khô sẽ dễ bị gẫy, rụng và chẻ ngọn. Nếu đi ngủ với tóc ướt, thì sẽ chẳng lạ gì khi mái tóc của bạn cứ ngày một mỏng dần. Do vậy, tránh hết sức đi ngủ khi tóc còn ẩm hay còn nhiều nước.

Tránh búi tóc đi ngủ 

Nhiều người có mái tóc dài thường có thói quen buộc đuôi ngựa hoặc búi tóc cao trước khi đi ngủ. Tuy nhiên đây cũng là nguyên nhân khiến căng da đầu, làm tóc yếu đi và thậm chí dẫn đến tình trạng gãy rụng về lâu dài. 

Chải tóc vào nếp trước khi đi ngủ

Bạn thường dành thời gian chải tóc và chăm sóc tóc hơn vào buổi sáng. Tuy nhiên chải tóc thật kỹ trước khi đi ngủ có thể tiết kiệm thời gian hơn vào buổi sáng vì tóc đã vào nếp trong lúc ngủ. 

Tác giả: Hạ Anh