6 thói quen "tưởng không hại mà hại không tưởng" khiến làn da của bạn già trước tuổi

Ngủ với lớp trang điểm vẫn còn trên mặt

Việc bạn có thói quen ngủ nướng với lớp trang điểm, điều này sẽ là đầy nhanh quá trình lão hóa. Không chỉ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn, việc để lại lớp trang điểm còn có thể cản trở quá trình phục hồi tự nhiên của da. Kết quả là, làn da của bạn có thể trông xỉn màu, thô ráp.

Hãy rửa mặt trước khi đi ngủ, điều này có thể tạo ra sự khác biệt giữa làn da ngậm nước và khỏe mạnh, và làn da bị kích ứng và lão hóa.

Không điều trị vùng da cổ của bạn

Việc bỏ qua việc thoa serum và kem chống nắng cho vùng da này có thể khiến bạn trông già đi và làm trầm trọng thêm tình trạng da chảy xệ.

Hãy đảm bảo quy trình chăm sóc da của bạn cho vùng cổ và vùng da sạm màu để trì hoãn sự hình thành các nếp nhăn, nếp nhăn và đốm nâu ở những vùng này. Một bước chăm sóc này chỉ mất thêm một vài giây nhưng có thể giúp làn da của bạn trở nên tươi trẻ hơn. 

Bỏ qua kem chống nắng

Việc không sử dụng kem chống nắng chắc chắn có thể khiến bạn bị lão hóa sớm do làn da của bạn hấp thụ tác hại của ánh nắng mặt trời và các tia UV khắc nghiệt.

Bạn cần sử dụng loại kem có chỉ số phổ rộng với SPF ít nhất là 30 và thoa lại sau mỗi hai giờ hoặc hơn nếu bạn đang bơi hoặc đổ mồ hôi. Mũ luôn là người bạn bảo vệ làn da.

Giữ cho làn da mỏng manh của bạn tránh ánh nắng trực tiếp sẽ cho phép bạn bảo vệ làn da một cách an toàn. 

Một chế độ ăn uống nghèo nàn

Trái cây và rau quả chứa rất nhiều chất chống lão hóa. Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể, vì vậy những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới làn da.

Vitamin A và C chủ yếu có trong trái cây và rau quả, rất quan trọng đối với làn da. Vitamin A hỗ trợ tái tạo và sửa chữa tế bào. Vitamin C là một chất chống oxy hóa, bảo vệ các mô khỏi các gốc tự do gây lão hóa sớm và nếp nhăn. 

Việc bổ sung các chất cần thiết sẽ thúc đẩy sản xuất collagen trong cơ thể một cách tự nhiên, cho phép làn da của bạn đàn hồi và săn chắc hơn, làm chậm quá trình phân hủy. 

Tắm nước nóng lâu

Tắm trong thời gian dài, sử dụng nước nóng trong bồn tắm, cũng như chà xát da đều có thể dẫn đến khô da. Tất nhiên, việc làm sạch da thường xuyên là điều quan trọng, nhưng việc ngâm mình trong nước nóng trong thời gian dài có thể có tác dụng phụ, khiến da khô và nhăn hơn. Vì lý do này, nếu bạn muốn giữ cho làn da của mình luôn mềm mại và trẻ trung nhất có thể, tốt nhất là bạn nên tắm nước nóng lâu ở mức tối thiểu.

Mất nước

Uống đủ nước cũng có thể có tác động đáng kể đến làn da của bạn, với việc mất nước làm cho các nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn. Nước giữ cho làn da của bạn trông đẹp nhất và được ẩm mịn nhất.

Tác giả: Hạ Anh