8 bí kíp giúp răng luôn trắng sáng dù uống cà phê mỗi ngày

Đánh răng

Răng ố vàng thường là do sự tích tụ mảng bám. Chính vì vậy việc đánh răng thường xuyên với kem đánh răng có thành phần làm trắng và thăm khám nha sĩ thường xuyên để làm sạch răng là cách tốt nhất để bạn ngăn ngừa ố vàng do cà phê.

Sử dụng chỉ nha khoa

Kẽ răng là những nơi rất khó làm sạch dù bạn đánh răng mỗi ngày. Để làm sạch kẽ răng bạn nên dùng chỉ nha khoa mỗi ngày. Nó có tác dụng rất tốt cho sức khỏe răng miệng.

Dùng ống hút

Khi uống trực tiếp từ cốc nhiều người có thói quen ngậm đồ uống trong khoang miệng trước khi nuốt. Với các đồ uống có màu như cà phê, thói quen này dễ khiến răng bị nhiều mảng bám bám vào.

Thay vì uống trực tiếp bạn nên sử dụng ống hút. Nó sẽ giúp giảm tiết diện tiếp xúc của cà phê đối với hàm răng của bạn, từ đó giảm khả năng ố vàng của hàm răng.

Dùng baking soda

Baking soda có rất nhiều công dụng, một trong số đó là làm trắng răng. Bạn có thể tự làm kem đánh răng bằng cách trộn baking soda với hydrogen peroxide. Baking soda có tính mài mòn nhẹ hơn so với các loại kem đánh răng có baking-powder.

Thêm sữa béo vào đồ uống

Nghiên cứu của các giảng viên tại Khoa nha khoa, Trường đại học Alberta tại Canada đã chỉ ra rằng sữa động vật, đặc biệt là những loại sữa có hàm lượng chất béo cao có tác dụng rất lớn trong việc ngăn chặn các mảng ố trên răng. Protein có trong sữa tên là Casein (hàm lượng chất béo trong sữa càng cao thì càng nhiều protein) sẽ giúp trung hoà được những chất tạo màu có trong cà phê hoặc trà.

Uống cà phê xen kẽ uống nước

Khi bạn uống nước xe kẽ với cà phê, mỗi ngụm nước có thể cuốn trôi vết ố nhanh chóng trước khi chúng bám vào răng của bạn.

Ngoài ra, uống một ngụm nước sau khi uống cà phê cũng giúp bạn tránh cảm giác chua mồm của cà phê.

Còn với những người muốn thưởng thức trọn vẹn ly cà phê của mình, hãy chắc rằng mình súc miệng thật sạch sẽ sau khi uống cà phê bạn nhé.

Uống hết trong 5 phút

Rất nhiều người thích nhâm nhi cốc cà phê cả giờ đồng hồ. Bạn cần biết rằng, bạn uống càng lâu, thì thời gian răng của bạn dính cà phê cũng càng nhiều và các vết ố là điều khó tránh khỏi.

Sử dụng kẹo cao su

Kẹo cao su không đường vừa giúp khử mùi cà phê vừa làm sạch răng. Ngoài ra, dùng kẹo cao su không đường khoảng 20 phút sau khi ăn cũng giúp ngăn ngừa sâu răng.

Tác giả: Trần Thu Thủy