8 món ăn quen thuộc giúp khử mùi cơ thể, giúp bạn luôn thơm tho như dùng nước hoa

Trà xanh

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa polyphenolic, có đặc tính kháng khuẩn và thải độc. Catechins trong trà xanh đặc biệt hiệu quả trong việc ức chế vi khuẩn gây mùi. Uống 2 cốc mỗi ngày có thể tăng cường khả năng miễn dịch đồng thời làm giảm mùi hôi do tuyến mồ hôi tiết ra một cách hiệu quả.

Gừng

Chất curcumin trong gừng có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn - là một trong những nguyên chính gây ra mùi cơ thể. Dùng nhiều gừng trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể tăng cường khả năng chống viêm đồng thời thúc đẩy quá trình lưu thông máu.

Quế

Quế giúp hạn chế mùi cơ thể bằng cách làm giảm lượng vi khuẩn trong miệng. Ngoài ra, quế có khả năng cải thiện hệ tiêu hóa cao, tăng cường hoạt động của dạ dày. Khi dạ dày khỏe mạnh, mùi hôi ở miệng cũng như mùi cơ thể sẽ tự động biến mất.

Bạc hà

Bạc hà có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh mẽ góp phần át đi mùi cơ thể. Dù ăn lá bạc hà trực tiếp hay uống trà bạc hà đều có thể giúp cải thiện hơi thở và mùi hôi. Không chỉ vậy, bạc hà còn có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giảm mùi cơ thể.

Táo

Táo sẽ giúp bạn khử mùi cơ thể hay giảm đáng kể mùi hăng của mồ hôi. Ăn một quả táo sau khi dùng các bữa ăn có sử dụng nhiều gia vị đậm mùi. Không chỉ vậy táo còn có khả năng loại bỏ các mảng bám trên răng hiệu quả. Các mảng bám này cũng chính là nguyên do khiến vi khuẩn hình thành và phát triển.

Cam

Sở hữu hàm lượng axít dồi dào và là một trong các loại thực phẩm giàu chất xơ, nhờ vậy các dưỡng chất trong cam được lưu chuyển chậm rãi trong các tế bào. Thế nên, cơ thể bạn sẽ tỏa ra hương thơm nhẹ nhàng khi ăn cam.

Rau lá xanh

Các loại rau lá xanh trung hòa mùi hôi trong cơ thể mà còn giúp làm sạch máu và hệ tiêu hóa, đồng thời thúc đẩy quá trình giải độc. Tiêu thụ đủ rau lá xanh mỗi ngày không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, sức khỏe tổng thể mà còn giúp cơ thể thơm tho.

Chanh tươi

Chanh có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp nó trở thành một công cụ hỗ trợ tuyệt vời trong việc giải độc cơ thể. Uống chanh ấm buổi sáng thanh lọc cơ thể, từ đó giảm mùi hôi. Axit citric trong chanh giúp loại bỏ độc tố dư thừa và cân bằng giá trị pH trong cơ thể. Điều này không chỉ giúp khử mùi hiệu quả mà còn giúp làn da khỏe mạnh, tươi tắn hơn.

Tác giả: Hạ Anh