Các cụ dạy chẳng sai: "40 tuổi không còn ham muốn, 50 tuổi không đam mê, 60 tuổi không ăn quá nhiều"

Người xưa từng nói: "Ở tuổi bốn mươi, không còn ham muốn; ở tuổi năm mươi, không còn đam mê; và ở tuổi sáu mươi, không còn thèm ăn nhiều."

Cuộc đời chỉ kéo dài vài chục năm, qua đủ mọi thử thách và biến động, chúng ta mới nhận ra rằng niềm vui và nỗi buồn chỉ như những đám mây thoảng qua. Những người sống một cách minh bạch sẽ hiểu cách để giảm bớt những gánh nặng, từ đó có một cuộc sống bình yên và thư thái.

1. Không còn ham muốn ở tuổi bốn mươi

Cuộc sống thường mang đến nhiều điều không như ý, và chúng ta thường cảm thấy chán nản và mệt mỏi. Sự đau khổ và mệt mỏi chủ yếu xuất phát từ việc ham muốn quá nhiều mà nhận được quá ít.

Ví dụ, khi bạn có một chiếc xe nhỏ, bạn muốn một chiếc lớn hơn; khi có chiếc lớn, bạn lại khao khát chiếc đắt tiền hơn. Nếu không bao giờ hài lòng với hiện tại và luôn bị ham muốn dẫn dắt, cả cơ thể và tâm trí bạn sẽ bị kiệt sức.

Như câu ngạn ngữ xưa: “Người bất mãn không có chiếc ghế nào thoải mái.” Khi bước vào tuổi bốn mươi, hãy học cách giảm bớt ham muốn và so sánh, để tìm thấy niềm hạnh phúc trong cuộc sống giản dị và đầy đủ. Dù có nhiều của cải hay địa vị cao đến đâu, cuối cùng mọi thứ cũng chỉ là phù du.

“Đỉnh cao của cuộc đời không phải là bạn nhìn thấy bao nhiêu thứ, mà là bạn đánh giá thấp bao nhiêu thứ.” Cuộc sống không cay đắng, mà chính lòng khao khát và sự không thể buông bỏ mới là nguồn gốc của sự mệt mỏi. Đến tuổi trung niên, hãy xem nhẹ mọi thứ để sống thoải mái và dễ chịu hơn.

2. Không đam mê tình cảm ở tuổi năm mươi

Cuộc sống thường đầy rẫy sự bất lực, và vì gia đình, chúng ta buộc phải mỉm cười. Chúng ta thường nghĩ rằng nếu đủ chân thành, chúng ta sẽ nhận được sự chân thành tương tự từ người khác. Nhưng thực tế, điều đó chỉ là ảo tưởng, và người khác không luôn đánh giá cao điều đó. Mối quan hệ mà bạn nghĩ là tốt đẹp có thể chỉ là sự thờ ơ và vô tình.

Khi đã ngoài năm mươi và đã trải qua một nửa cuộc đời, cuộc sống vốn không dễ dàng, vậy tại sao phải làm cho nó thêm đau khổ? Nếu tình cảm hòa hợp, thì sẽ ở bên nhau; nếu không, thì sẽ tản mác.

Hãy ngừng cố gắng làm hài lòng những người không coi trọng bạn. Cuộc sống ngắn ngủi, và không phải ai cũng xứng đáng với thời gian và sức lực của bạn. Đừng ép buộc bản thân, hãy ở bên những người khiến bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu.

3. Đừng ăn quá nhiều khi bạn đã sáu mươi

Khi bạn đã bước vào tuổi sáu mươi, việc ăn uống quá mức có thể dễ dàng tạo thêm gánh nặng cho cơ thể, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe và thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng. Để duy trì sức khỏe và cảm giác thoải mái, bạn nên bắt đầu giảm lượng thức ăn tiêu thụ. Điều này sẽ giúp bạn giữ gìn sức khỏe, sống lâu và yên bình hơn.

Người xưa có câu: “Ăn ngon là phúc,” nhưng ít ai biết rằng “ăn vừa đủ là khôn.” Dù món ăn có ngon đến đâu, cũng nên thưởng thức một cách điều độ để không gây hại cho sức khỏe.

Ăn uống hợp lý là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Hãy nhớ rằng, ăn no 70% và để dạ dày cảm thấy hơi đói 30% sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh. Cuộc đời ngắn ngủi và phù du, không có thời gian để tiếc nuối hay than thở. Vì vậy, hãy biết kiềm chế ham muốn ở tuổi bốn mươi, giữ gìn niềm đam mê ở tuổi năm mươi và tìm niềm vui ở tuổi sáu mươi để có một sức khỏe tốt.

Thực hiện ba điều này sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh, ổn định và hạnh phúc trong những năm cuối đời. Mong rằng bạn sẽ trải qua cuộc sống với những thăng trầm mà không hối tiếc, tiến về phía trước không sợ hãi, và luôn giữ được bình an và hạnh phúc.

Tác giả: Quỳnh Trang