Cách pha nước chanh uống vào buổi tối không xót ruột, giúp thải độc, giảm cân lại ngủ ngon

Nước chanh mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chỉ cần pha nước chanh đúng cách, đúng tỉ lệ vào mỗi buổi tối, chúng ta vừa có li nước dưỡng nhan lại cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Chanh chứa hàm lượng axit dồi dào cùng hàm lượng chất béo không no, vì thế khi hấp thụ vào cơ thể sẽ khiến chúng ta nhanh có cảm giác no, không thèm ăn bất cứ món gì, đồng thời thúc đẩy khả năng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Điều này mang lại lợi ích cực lớn hỗ trợ việc giảm cân. Ngoài ra cốc nước chanh cũng mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da và sức khỏe.

Đầu tiên giúp làm sáng và sạch da:

Nước chanh có tác dụng hỗ trợ lọc máu, kích thích sản sinh tế bào da mới, hỗ trợ khả năng phục hồi và sản sinh collagen, từ đó giúp làn da ngày càng đẹp hơn, giúp ngăn lão hóa và da sáng đẹp hơn.

Thứ hai là nó giúp ngăn ngừa mụn hình thành, làm mịn da từ sâu bên trong. Nước chanh có khả năng chống oxy hóa dồi dào nên có tác dụng làm sạch và ngừa viêm rất tốt, giúp da không nổi mụn hay sưng tấy.

Thứ ba thức uống này hỗ trợ việc tiêu hóa thức ăn trở nên trơn tru thuận lợi hơn.

Thứ tư thức uống này tăng cường năng lượng cho cơ thể, giảm mệt mỏi căng thẳng, cải thiện tâm trạng hiệu quả từ đó giúp ngủ ngon và ngủ sâu hơn.

Công thức pha nước chanh mật ong như sau:

Chuẩn bị 1 quả chanh tươi, 1 cốc nước ấm, 2 thìa mật ong.

Chanh bổ đôi, vắt lấy nước cốt bỏ đi phần hạt, cho nước cốt vào cốc nước ấm cùng lượng mật ong đã chuẩn bị, dùng thìa khuấy đều.

Mỗi tối trước khi đi ngủ 30 phút thì uống hoặc bạn cũng có thể uống trước khi ăn sáng để tăng hiệu quả gấp đôi.

Kiên trì uống ít nhất 1 tuần sẽ thấy da dẻ và cân nặng cải thiện rất tốt.

Uống chanh mật ong pha đúng tỉ lệ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, thanh lọc cơ thể từ bên trong, giảm béo nhanh chóng và sở hữu da dẻ đẹp hơn.