Chỉ với 4 cách massage đơn giản có thể thực hiện tại nhà sẽ ngăn ngừa rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh

Các nhà khoa học kết luận rằng massage da đầu thường xuyên có thể dẫn đến tóc dày hơn. ‏Việc massage da đầu giúp kích thích tóc mọc bằng cách kéo căng các tế bào của nang tóc. Điều này sẽ kích thích các nang tóc tạo ra tóc dày hơn. Người ta cũng cho rằng massage da đầu có thể giúp giãn nở các mạch máu bên dưới da, do đó khuyến khích sự phát triển của tóc.

Cách massage giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc

‏‏Massage da đầu truyền thống‏

‏Sử dụng đầu ngón tay và thực hiện xoa bóp theo các bước này: ‏Dùng các đầu ngón tay tạo áp lực nhẹ đến trung bình lên da đầu, di chuyển theo vòng tròn nhỏ.‏‏ Thực hiện trên khắp da đầu của bạn để bao phủ tất cả các khu vực. ‏‏Cố gắng massage da đầu bằng đầu ngón tay ít nhất 5 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày.

‏Massage trong khi gội đầu‏

‏Nếu không có thời gian, bạn có thể sử dụng phương pháp massage da đầu truyền thống được nêu ở trên trong khi gội đầu.‏

‏Thoa dầu xả lên tóc sau đó massage trong 5 phút. Sau đó gội sạch tóc như bình thường.‏

‏Massage giảm rụng tóc cùng tinh dầu‏

‏Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu để massage da đầu. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng cả tinh dầu hoa oải hương và bạc hà có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.‏

‏Trộn 1 đến 2 giọt dầu oải hương hoặc bạc hà với 1 thìa dầu dừa đun chảy. Thoa trực tiếp lên da đầu, sau đó dùng đầu ngón tay hoặc máy mát xa da đầu để dưỡng chất thấm vào da đầu một cách nhẹ nhàng.

Massage da đầu bằng dụng cụ

Nếu bạn là người bận rộn, có chút “vụng về” và không tự tin có thể tự massage da đầu theo kiểu truyền thống thì bạn có thể mua một thiết bị massage đầu cầm tay hoặc lược massage da đầu…. Bạn có thể dành ra 5-10 phút lúc rảnh rỗi hoặc tận dụng thời gian nghỉ giải lao tại chỗ làm để massage cho da đầu.

Các chuyên gia da liễu cũng khuyến khích dùng máy massage da đầu để kích thích tóc mọc cũng như giúp gia tăng tuần hoàn máu, thư giãn tốt hơn. Một điều bạn cần quan tâm lúc massage da đầu bằng dụng cụ là không nên thực hiện khi tóc ướt.

Bạn nên t‏ránh gội đầu và chải tóc quá nhiều. Ngoài ra, nên hạn chế sử dụng các loại máy tạo kiểu tóc bằng nhiệt, các hóa chất uốn, nhuộm tóc… Tất cả những thứ này đều có thể làm suy yếu lớp biểu bì của tóc và khiến tóc dễ gãy rụng. ‏‏‏Lựa chọn các loại dầu gội và dầu xả dành riêng cho tóc dễ gãy rụng.‏‏ Hạn chế buộc tóc quá chặt hoặc tạo kiểu thường xuyên.‏‏ Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm bổ sung giúp giảm rụng tóc.

Tác giả: Hạ Anh