Nhiều chị em thích căm giác được tắm dưới vòi hoa sen để thư giãn sau một ngày làm viêc, tuy nhiên ít ai biết được rằng việc tắm vòi hoa sen nhất là với nước nóng quá lâu có thể làm hại da. Nhất là khi bạn đã ngồi điều hòa cả ngày. Tắm nước quá nóng thực sự có thể gây hại cho cơ thể chúng ta, bên cạnh đó cũng có nhiều sai lầm mà chị em mắc phải khi chăm sóc làn da cơ thể. Dưới đây là một số lưu ý mà bạn cần biết để chăm sóc da cơ thể thật đúng cách.
1. Đừng tắm quá thường xuyên
Nếu công việc không phải hoạt động nhiều, không ra nhiều mồ hôi thì bạn chỉ cần tắm vài lần/ tuần. Chỉ cần không giảm số lần tắm quá nhiều đến mức bạn có mùi, hoặc có nguy cơ để nhiễm trùng da.
Nếu bạn tắm vào buổi sáng, sau đó tập thể dục và tắm lại sau khi tập thể dục, bạn nên lưu ý không nên tắm quá lâu. Đôi khi, có thể có lý do để tắm hai lần một ngày, nhưng thời gian tắm nên rút ngắn lại.
2. Không tắm quá lâu
Tắm nước nóng quá lâu có thể khiến làn da bị khô. Chuyên gia cho rằng không nên tắm quá lâu. Đối với những bệnh nhân bị viêm da dị ứng hoặc da rất khô, tôi khuyên bạn nên tắm dưới 5 phút.
3. Lưu ý nhiệt độ nước
Một số người chọn tắm nước lạnh để tăng cường tuần hoàn. Ngoài việc tránh nhiệt độ quá nóng, tôi thường khuyên mọi người hãy sử dụng bất kỳ nhiệt độ nào mà bạn cảm thấy thoải mái nhất.
4. Làm sạch cẩn thận
Bánh xà phòng truyền thống có thể loại bỏ dầu trên da nhưng sẽ khiến da bị khô, nhất là với những người ngồi điều hòa nhiều. Bạn nên chọn các sản phẩm gel tắm có chứa các thành phần dưỡng ẩm cho da.
Đặc biệt không phải lúc nào tay và chân của bạn cũng cần xà phòng. Để tắm nhanh, hãy tập trung vào nách, bẹn và bàn chân.
5. Vỗ nhẹ cho khô người
Việc chà xát có thể gây kích ứng và khiến bạn ngứa ngáy. Vỗ nhẹ cũng để lại một ít nước trên da và lớp nước này nên được giữ lại bằng kem dưỡng ẩm sau mỗi lần tắm. Cần đặc biệt ghi nhớ những vùng da có nếp gấp, vùng da giữa các ngón chân, vùng bẹn và dưới cánh tay, nên lau khô để giảm nguy cơ phát ban hoặc nhiễm trùng da.
6. Dưỡng ẩm
Bôi kem dưỡng ẩm ngay lập tức, trong vòng 2 - 3 phút sau khi tắm là thói quen rất tốt, sẽ giúp tạo ra một hàng rào ngăn chặn sự "mất nước qua biểu bì" và giữ cho làn da luôn căng mọng. Bạn nên dưỡng ẩm hai lần một ngày (đặc biệt trong mùa đông), cho dù bạn có tắm hay không. Đối với da khô, nên chọn kem dưỡng ẩm có chứa ceramide hoặc axit alpha-hydroxy.
