Ăn lòng đỏ trứng gà hoặc sữa chua
| Ăn sữa chua đều đặn giúp làn da đẹp hơn trông thấy. |
Nghiên cứu cho thấy bữa ăn sáng có chứa nhiều protein giúp phụ nữ có một ngày làm việc hiệu quả hơn. Điều này không chỉ giúp cân nặng của chúng ta giảm xuống mà còn giúp làn da thêm khỏe mạnh tươi sáng. Protein ở trong trứng gà và sữa chua Hy Lạp là lựa chọn tuyệt vời nhất để bắt đầu ngày mới.
Sử dụng kem chống nắng thường xuyên
Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa và ngăn ngừa ung thư da. Kem chống nắng nên được sử dụng trước đi chúng ta trang điểm và nên thoa lại sau vài giờ nếu bạn ra ngoài trời. Một típ nhỏ mách bạn là nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao vì chỉ số này càng cao sẽ giúp chúng ta bảo vệ làn da và hạn chế tác hại của tia UV hiệu quả hơn.
Nước lọc
Chính xác là uống 1-2 cốc nước lọc vào buổi sáng là cách dưỡng da nhẹ nhàng, tiết kiệm nhất. Nó giúp làn da bị mất nước vào buổi đêm, nhất là da môi và vùng da quanh mắt trở nên căng mọng từ trong ra ngoài. Ngoài ra, uống nước vào buổi sáng có thể loại bỏ độc tố trong cơ thể.
Mẹo rửa mặt đúng cách
Nguyên tắc này cực đơn giản nhưng yêu cầu bạn phải nhớ rất kỹ, và chỉ cần bạn nhớ rồi thì sẽ không bao giờ quên nhé. Đó là không được rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Dù da bạn thuộc da nhờn hay da khô, da hỗn hợp thì bạn chỉ được rửa mặt tối đa 2 – 3 lần/1 ngày thôi nhé. Nếu bạn lạm dụng việc rửa mặt sẽ làm mất lượng nước trên da, vi khuẩn sẽ tấn công dễ dàng và mạnh mẽ. Thêm vào đó là khi rửa mặt xong bạn nên dùng khăn mềm thấm khô da mặt chứ không nên để da mặt tự khô vì như vậy cũng làm mất đi độ ẩm của da.
Kem dưỡng da vùng mắt
Nếu thức dậy với đôi mặt sưng, mệt mỏi, bạn hãy thoa một chút kem dưỡng da vùng mắt. Hiện nay, trên thị trường có bán nhiều loại kem chiết xuất từ nguyên liệu 100% thiên nhiên rất hiệu quả và an toàn cho da. Hoặc một cách đon giản hơn, bạn có thể dùng đá viên hoặc một miếng dưa chuột ướp lạnh để làm đánh thức đôi mắt ngái ngủ.
| >3 cách giảm cân cực nhanh không thử bạn sẽ hổi hận (Làm Đẹp) - (Phunutoday) - Nếu bạn không thử 1 trong các cách giảm cân dưới đây chắc chắn bạn sẽ hối hận. |
Tác giả: Tran Mai