Đặt nhánh gừng dưới gối: Nam hay nữ dùng đều tốt cả

Khi nói đến gừng, mọi người đều quen thuộc với nó vì chúng ta thường dùng nó khi nấu ăn. Nhiều người biết rằng gừng là một loại gia vị có tác dụng tăng hương thơm, khử mùi tanh, giúp món ăn ngon hơn.

Thời tiết hiện nay đang ngày càng nóng hơn. Nhiều người luôn đổ mồ hôi trên đầu khi ngủ và vỏ gối của họ bị ướt. Nếu bạn không gội đầu trong một thời gian dài và vỏ gối bị ướt, nó sẽ có mùi hôi và theo thời gian, dễ dàng sinh sôi các loại mạt và vi khuẩn.

Chỉ cần một chút gừng có thể dễ dàng giải quyết vấn đề. 

Đầu tiên, chúng ta cắt gừng thành từng miếng lớn để giải phóng các chất dinh dưỡng và hương thơm của gừng. Mọi người đều biết rằng gừng có thể khử mùi hôi. Sau khi cắt lát gừng, chúng ta chuẩn bị khẩu trang dùng một lần và cắt một đầu khẩu trang. Bởi vì khẩu trang dùng một lần đặc biệt thoáng khí.

Bạn có thể gói gừng vào túi vải hoặc khẩu trang để tránh tiếp xúc trực tiếp với da cũng như không vương vãi ra ngoài.

Chỉ cần bạn đặt một túi gừng bên cạnh gối, sẽ không có mạt bụi hay vi khuẩn trên giường của chúng ta. Nhờ vị cay nồng của gừng, vi khuẩn và mạt bụi sẽ tránh xa giường của chúng ta.

Dưới đây là những lợi ích của việc đặt gừng dưới gối:

An thần, hỗ trợ giấc ngủ

Mùi thơm của gừng tác dụng xoa dịu thần kinh, giảm mệt mỏi căng thẳng. Đặt gừng cạnh gối sẽ tạo bầu không khí dễ chịu, giúp dễ ngủ, ngủ sâu và ngon hơn. Đối với những người dễ lo lắng và thường xuyên mất ngủ, liệu pháp mùi hương tự nhiên này rất hữu ích.

Cải thiện tuần hoàn máu

Khi đặt gừng gần gối, các thành phần dễ bay hơi của gừng có thể được hấp thụ qua da, giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Với những người ngồi lâu ít vận động hoặc người dễ bị lạnh chân tay, việc lưu thông máu tốt giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Giảm các bệnh hô hấp

Nếu giấc ngủ của bạn thường bị gián đoạn do dị ứng, cảm lạnh hoặc các vấn đề về hô hấp, đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của gừng có thể giúp ích. Hương thơm của gừng có thể làm dịu đường mũi và đường hô hấp khi bị tắc, giúp dễ ngủ và duy trì giấc ngủ ngon.

Thanh lọc không khí

Bên cạnh việc hỗ trợ giấc ngủ, gừng cũng có khả năng khử mùi và thanh lọc không khí. Việc đặt gừng ở đầu giường giúp loại bỏ những mùi khó chịu trong phòng, tạo ra môi trường dễ chịu. Ngoài ra, gừng có tính kháng khuẩn, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc, giúp không khí thêm trong lành.

Giúp khử trùng

Trong gừng có thành phần gọi là gingerol với tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại. Gừng đặt cạnh gối sẽ tỏa ra mùi thơm tươi mát, loại bỏ mùi hôi và vi khuẩn, giúp giấc ngủ thoải mái hơn.

Đuổi côn trùng

Trên gối ngủ thường xuất hiện một số loại bọ nhỏ như mạt bụi, bọ chét. Những loại này khi cắn vào da người sẽ gây ngứa, mẩn đỏ, dị ứng. Trong trường hợp nghiêm trọng, chúng có thể lây lan một số bệnh ảnh hưởng tới sức khỏe. Gừng có vị cay nồng và mùi thơm đặc biệt có thể xua đuổi những loại côn trùng nhỏ, giúp ngủ ngon hơn.

Lưu ý khi đặt gừng dưới gối:

- Bởi vì gừng tương đối ẩm. Chúng ta nên cố gắng không để gừng dưới gối. Nếu chúng ta để nó dưới gối, nó sẽ dễ làm gối bị ướt và làm gừng bị thối.

- Đặt túi gừng bên cạnh gối. Ngay cả khi gừng khô đi, tác dụng vẫn còn.

- Nếu bạn ngửi thấy mùi mốc hoặc mùi lạ khi ngủ vào ban đêm, hãy kiểm tra xem gừng có bị mốc và thối không? Nếu gừng bị mốc và thối, cần phải thay thế kịp thời.

Trên đây là những thông tin giải đáp về băn khoăn "Đặt gừng dưới gối có tác dụng gì?". Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích đối với bạn.