Đột quỵ không đáng sợ nếu bạn biết điều này: Thói quen nhỏ giúp mạch máu khỏe mạnh

Bệnh tim mạch, bao gồm đột quỵ, hiện đang là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Mỹ, theo thông tin mới nhất từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA).

Để ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả, các biện pháp can thiệp lối sống như điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục đều đặn là rất quan trọng.

Tuy nhiên, có một chiến lược ít được biết đến nhưng có thể mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe của bạn, đó chính là chỉ nha khoa.

Việc sử dụng chỉ nha khoa không chỉ là một phần quan trọng trong việc chăm sóc răng miệng mà còn có thể cho thấy những lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe tim mạch và não bộ của bạn.

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên có thể liên quan đến việc giảm đáng kể nguy cơ mắc phải một số loại đột quỵ và rung nhĩ (AFib). Những kết quả này đã được công bố tại Hội nghị Đột quỵ quốc tế 2025 của Hiệp hội Đột quỵ Mỹ.

“Chúng ta đã biết rằng các vấn đề về nha chu và sâu răng là những yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ và bệnh tim. Việc sử dụng chỉ nha khoa đã chứng minh là có khả năng giảm thiểu tình trạng đau tim”, Tiến sĩ Souvik Sen, Trưởng khoa Thần kinh tại Bệnh viện Prisma Health Richland, Mỹ, đồng thời là tác giả chính của nghiên cứu, chia sẻ với Healthline. “Nghiên cứu của chúng tôi đã cho thấy rằng việc dùng chỉ nha khoa có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ, và tần suất sử dụng nó cao hơn sẽ góp phần tăng cường sức khỏe, giảm thiểu thêm nguy cơ này.”

Các nhà nghiên cứu đã thực hiện một phân tích dữ liệu từ hơn 6.000 cá nhân tham gia vào nghiên cứu "Nguy cơ xơ vữa động mạch trong cộng đồng," bắt đầu từ năm 1987 và vẫn đang được tiếp tục. Nghiên cứu này áp dụng bảng câu hỏi chi tiết nhằm đánh giá các yếu tố lối sống cũng như các hành vi khác nhau có liên quan đến tình trạng xơ vữa động mạch (hẹp động mạch).

Tiến sĩ Sen cùng đội ngũ của ông đặc biệt chú ý đến mối liên hệ giữa việc sử dụng chỉ nha khoa và sức khỏe tim mạch.

Khoảng 65% trong số 4.092 người tham gia một nghiên cứu đã cho biết họ sử dụng chỉ nha khoa. Trong suốt 25 năm theo dõi, 434 người đã gặp phải đột quỵ, trong đó 97 ca được xác định là do tắc mạch tim, với cục máu đông di chuyển từ tim tới não.

So với những người không sử dụng chỉ nha khoa, những người có thói quen này có nguy cơ thấp hơn 22% bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ và thấp hơn 44% nguy cơ đột quỵ do tắc mạch tim.

Ngoài ra, việc sử dụng chỉ nha khoa còn liên quan đến việc giảm 12% nguy cơ mắc rung nhĩ, loại nhịp tim bất thường phổ biến nhất, cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ do tắc mạch tim.

Mặc dù nguyên nhân chính khiến việc dùng chỉ nha khoa có thể giảm nguy cơ đột quỵ vẫn chưa được làm rõ, nhưng các nhà nghiên cứu đang xem xét mối liên hệ với tình trạng viêm như một yếu tố nguy cơ cho bệnh tim.

“Các thói quen sức khỏe răng miệng có thể ảnh hưởng đến tình trạng viêm và xơ cứng động mạch. Việc dùng chỉ nha khoa có thể giảm nguy cơ đột quỵ thông qua việc làm giảm nhiễm trùng và viêm trong miệng, đồng thời khuyến khích các thói quen lành mạnh khác,” Tiến sĩ Sen cho hay.

Viêm nha chu, một căn bệnh viêm nướu, có thể dẫn đến tình trạng viêm mãn tính. Giống như những dạng viêm khác, có bằng chứng cho thấy viêm nha chu có liên quan đến bệnh tim mạch. Điều này chỉ ra rằng các thói quen tốt cho sức khỏe răng miệng như đánh răng và dùng chỉ nha khoa có thể là một yếu tố sống khỏe tiềm năng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tác giả: Trần Thu Thủy