Đừng chủ quan: Mở cửa sổ sai 4 thời điểm nguy hiểm này có thể gây hại sức khỏe cả gia đình

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, có 4 thời điểm được xem là “đại kỵ” khi mở cửa sổ. Dù không gian trong nhà có ngột ngạt đến đâu, bạn cũng nên cân nhắc kỹ để tránh vô tình đưa không khí ô nhiễm vào bên trong.

1. Những ngày ô nhiễm không khí, sương mù dày

Vào mùa thu – đông, tình trạng ô nhiễm thường đạt đỉnh, đặc biệt trong những ngày sương mù dày đặc. Lúc này, bụi mịn và các hạt độc hại lơ lửng trong không khí với nồng độ cao, chỉ cần ra ngoài ít phút đã có thể thấy rát họng, cay mắt. Việc mở cửa sổ sẽ khiến toàn bộ lượng ô nhiễm này nhanh chóng tràn vào nhà, làm chất lượng không khí trong nhà giảm mạnh. Tốt nhất nên đóng kín cửa, dùng máy lọc không khí; nếu cần thông gió, hãy chờ đến giữa trưa khi mức ô nhiễm có xu hướng giảm.

2. Khi trời mưa nhỏ, mưa phùn

Không ít người cho rằng mưa sẽ giúp không khí sạch hơn, nhưng thực tế mưa nhỏ kèm gió yếu lại khiến các chất ô nhiễm bị “giữ lại”, độ ẩm trong không khí tăng cao. Mở cửa sổ trong điều kiện này dễ khiến nhà cửa ẩm thấp, tạo môi trường lý tưởng cho nấm mốc và vi khuẩn sinh sôi. Thời điểm phù hợp để mở cửa là sau khi mưa tạnh hoàn toàn; còn nếu mưa kéo dài, nên ưu tiên dùng máy hút ẩm hoặc điều hòa.

3. Ngày có gió mạnh

Gió lớn không đồng nghĩa với không khí trong lành. Khi gió mạnh, bụi đất, cát và các hạt ô nhiễm bị cuốn lên, dễ dàng theo gió bay thẳng vào nhà. Nếu gió từ cấp 5 trở lên và có thể nhìn thấy bụi trong không khí, bạn nên đóng kín cửa. Trường hợp gió nhẹ, chỉ nên mở hé cửa để tránh bụi xâm nhập.

4. Khung giờ cao điểm sáng và tối

Sáng sớm và chiều tối là lúc mật độ giao thông tăng cao, lượng khí thải từ xe cộ đạt mức đỉnh. Với những gia đình sống gần đường lớn, đây cũng là thời điểm không khí ô nhiễm nhất trong ngày. Mở cửa sổ vào khung giờ này không giúp nhà thoáng hơn mà còn kh

Những thời điểm “vàng” nên mở cửa sổ để tốt cho sức khỏe

Bên cạnh những khung giờ cần hạn chế, các chuyên gia cũng chỉ ra một số thời điểm mở cửa sổ được xem là an toàn và mang lại lợi ích rõ rệt cho sức khỏe. Sau khi thức dậy, đặc biệt vào khoảng 7–8 giờ sáng khi nắng đã lên và không khí bên ngoài trong lành hơn, việc mở cửa giúp đẩy bớt khí tù đọng tích tụ suốt đêm. Trong lúc nấu ăn, nên mở cửa sổ kết hợp máy hút mùi để giảm khói, mùi và khí độc phát sinh, hạn chế nguy cơ ảnh hưởng đến đường hô hấp. Sau khi tắm, phòng tắm thường có độ ẩm cao, vì vậy cần mở cửa hoặc bật quạt thông gió để tránh nấm mốc. Khi dọn dẹp nhà cửa, thông gió giúp bụi bẩn nhanh chóng khuếch tán ra ngoài thay vì lơ lửng trong không khí. Ngoài ra, mở cửa khoảng 10–15 phút trước khi đi ngủ cũng giúp tăng lượng oxy, tạo không gian dễ chịu và hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn.