Giảm 9kg trong một tháng với hai công thức pha nước chanh 10 người thực hiện 8 người thành công

Dưới đây là hai công thức đồ uống với chanh bạn nên sử dụng hàng ngày để có một thân hình hoàn hảo, không mỡ thừa:

Chanh sả

Hỗn hợp nước chanh, sả pha mật ong không nhũng giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả, còn có thể hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa, giúp phái đẹp giảm cân nhanh chóng. Nhờ tinh chất sả, vitamin E trong mật ong và vitamin C của chanh, bạn vẫn được cung cấp đủ năng lượng hoạt động trong quá trình giảm cân, không bị mệt mỏi.

Nguyên liệu:

- 1 cây sả tươi.

- 1 quả chanh.

- Nước lọc, mật ong.

- 1 túi trà loại túi lọc.

Sơ chế nguyên liệu:

- Với chanh thường, bạn chỉ cần cắt đôi rồi vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt. Với chanh dây, hãy ép lấy nước rồi dùng rây lọc bỏ đi phần bã, hạt rồi để riêng vào 1 bát.

- Sả bạn đem bóc đi lớp già nếu củ to. Sau đó rửa sạch, đập dập và cắt khúc.

Cách thực hiện:

Bước 1: Cho sả vào nồi, đổ ngập nước và đặt lên bếp đun trong khoảng 8 – 10 phút. Đến khi nước sả sôi, bạn vặn bếp về lửa nhỏ nhất, đun thêm 2 – 3 phút nữa cho tinh chất sả ra hết và dậy mùi thơm, xong mới tắt bếp.

Bước 2: Bỏ túi lọc trà vào nồi nước sả khoảng 5 phút. Khuấy nhẹ nồi để trà ngấm đều với nước sả rồi để nguội hẳn.

Bước 3: Dùng rây lọc, lọc lấy phần nước và bỏ bã. Sau đó cho mật ong và nước cốt chanh vào hòa chung, tới khi được hỗn hợp đồng nhất thì bạn có thể đem sử dụng.

Bước 4: Nếu chưa dùng ngay, bạn hãy cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh sạch và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh. Chú ý chỉ dùng trong 2 ngày để hỗn hợp có được chất lượng và mùi vị tốt nhất.

Mỗi ngày, bạn uống 1 cốc nước sả đun pha chanh, mật ong vào buổi sáng (tương đương 200 – 250ml), trước khi ăn khoảng 30 phút. Phần còn lại, chia ra uống làm 2 lần trong ngày, uống vào lúc hơi đói hoặc cảm thấy khát, liên tục lặp lại trong 7 ngày để có kết quả như ý.

Chanh mật ong

Như bạn đã biết mật ong là một trong những nguyên liệu không thể thiếu được để có thể giảm mỡ hiệu quả và là nguồn cung cấp năng lượng cực tốt. Tuy nhiên, bạn sẽ càng bất ngờ vì khi kết hợp chanh với mật ong nguyên chất không chỉ giúp làm thông cổ họng mà còn giúp tối ưu hóa quá trình đốt cháy mỡ toàn thân cực kỳ thần kỳ đó.

Cách làm:

Chuẩn bị 300ml nước lọc hoặc nước nóng để nguội, nước cốt 1 trái chanh, 2 muỗng mật ong nguyên chất. Cho tất cả vào ly, khuấy đều và dùng trước bữa sáng và bữa tối khoảng 30 phút.

Một điểm tối ưu của công thức này nữa là mật ong hảo hạng còn kích thích sự trao đổi chất và hệ tiêu hóa, hỗ trợ cho quá trình giảm cân nhanh và trơn tru hơn.

Tác giả: Ngọc Lê