Mỹ nhân "Anh hùng xạ điêu" 52 tuổi vẫn như thiếu nữ nhờ duy trì thói quen uống loại nước này vào buổi sáng

Trong thập niên 1980 - 1990, Chu Ân được xem là "Tinh nữ lang" của Châu Tinh Trì, có thể sánh ngang với các mỹ nhân nổi tiếng như Lý Nhược Đồng, Lê Tư, Châu Huệ Mẫn,... Sau khi tham gia một loạt tác phẩm nổi bật như Tây Du Hàng Ma Thiên, Anh Hùng Xạ Điêu, Đại Thoại Tây Du,... Chu Ân gây ấn tượng sâu sắc trong lòng khán giả vì vẻ đẹp trong trẻo, tinh nghịch. 

Nàng mỹ nhân đình đám Hồng Kông Chu Ân sinh năm 1971, đến nay đã 52 tuổi nhưng cô vẫn giữ được nét đẹp như 25 năm về trước. 

Duy trì vẻ trẻ trung nhờ 1 thức uống

Theo Sohu, bí quyết trẻ lâu của mỹ nhân Chu Ân đó là thói quen ăn uống rất lành mạnh. Cô đều chỉ ăn vừa phải, sau đó không đi ngủ ngay mà vận động nhẹ nhàng để cơ thể có thời gian tiêu hóa. Chu Ân cực kỳ thích ăn trái cây vì chúng vừa giàu vitamin, lại vừa giúp no lâu.

Đặc biệt, sau khi ngủ dậy mỗi sáng Chu Ân đều có thói quen uống một cốc nước mật ong pha loãng. Bên cạnh đó, cô còn thích nước mật ong vì nó có thể làm sạch họng, giúp giọng nói trở nên trong trẻo hơn.

Thực ra, từ xa xưa mật ong đã được coi là thực phẩm quý, là nguyên liệu để sản xuất nhiều loại mỹ phẩm giúp phụ nữ trẻ đẹp, tràn đầy sức sống. Một số lợi ích tuyệt vời của mật ong:

- Giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh hơn

Uống mật ong vào buổi sáng có thể làm sạch dạ dày và giúp cơ thể loại bỏ độc tố hiệu quả. Mật ong còn có lợi ích kháng khuẩn giúp giảm nồng độ axit trong dạ dày và tăng sản xuất chất nhầy trong ruột. Hơn nữa, còn giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm cảm giác mệt mỏi và giúp giảm đói bụng.

- Trẻ hóa làn da

Mật ong có tác dụng rất tốt trong việc làm mịn da, chữa lành vết thương, giúp da sáng hơn. Mật ong có chứa các enzym, nhiều vitamin, khoáng chất và nước nên có thể giúp làn da khoẻ mạnh, tươi tắn hơn. Phụ nữ yêu thích làm đẹp có thể uống nước mật ong mỗi ngày để đạt được hiệu quả làm đẹp da.

- Giúp giảm cân hiệu quả

Việc uống nước trước bữa ăn cũng sẽ giúp bạn tăng cường trao đổi chất, từ đó hệ tiêu hóa sẽ xử lý thực phẩm một cách trơn tru và nhanh chóng, hạn chế nguy cơ tích mỡ. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng 1-2 thìa (khoảng 5ml) mật ong cho mỗi lần uống.

- Có thể làm sạch độc tố trong gan

Trong mật ong cũng có chứa hàm lượng glucozo rất cao, sẽ tạo điều kiện cho gan thực hiện việc trao đổi chất và giải độc gan tốt hơn.

Lưu ý quan trọng khi uống nước mật ong buổi sáng:

- Mật ong có thể dùng nhiều nhất là 100ml mỗi ngày, nếu tiêu thụ quá nhiều rất dễ làm tăng lượng đường trong máu. 

- Uống nước mật ong vào buổi sáng rất tốt nhưng nếu bạn vội vàng uống nước mật ong khi bụng rỗng thì có thể làm tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa gây đau bụng, tiêu chảy. Cách sử dụng nước mật ong đúng nhất đó là ngủ dậy, nghỉ ngơi vài phút rồi uống một cốc nước ấm; chờ vài phút sau mới uống nước mật ong pha loãng.

- Có một số đối tượng dùng mật ong có thể gây ra tác dụng phụ, đó là trẻ dưới 1 tuổi; bà bầu; bệnh nhân huyết áp thấp...

Tác giả: Hạ Anh