"Nam dựa vào ăn, nữ dựa vào ngủ" - Vì sao cổ nhân nói vậy?

Theo đó, đàn ông thuộc dương, vận động sinh dương, họ phải dựa vào ăn uống để duy trì năng lượng vận động và tích tụ dương. Bên cạnh đó, nữ thuộc âm, tĩnh lặng sinh ra âm nên phụ nữ cần ngủ để duy trì sự tĩnh lặng, để dưỡng âm. 

1. "Nam dựa vào ăn" là có ý gì?

Người xưa nói: "Nam dựa vào ăn" tuy ngắn gọn nhưng bao hàm ý nghĩa lớn lao. Đây là muốn nhắc nhở đàn ông nên đặc biệt quan tâm tới việc ăn uống hàng ngày của mình, vì tất cả những gì họ cho vào miệng đều ảnh hưởng trực tiếp tới thần khí của bản tân.

Ví dụ, một người ăn quá nhiều thịt động vật thì tính khí cũng nóng nảy, dữ dằn hơn những người bình thường. Họ rất khó kiểm soát cảm xúc bộc phát của bản thân, thậm chí là việc xấu ảnh hưởng tới người khác. Đó là lý do chúng ta hay dùng từ "thú tính" để chỉ những người ác độc.

Đàn ông là người ưa hoạt động gây tổn hao nguyên khí, do đó họ thường xuyên phải bổ sung khí huyết thông qua chế độ ăn uống. nam dua vao an nu dua vao nguTìm hiểu lý do cổ nhân nói: Nam dựa vào ăn nữ dựa vào ngủ

Vì vậy, các đấng nam nhi không nên lơ là trong việc ăn uống, tốt hơn hết hãy tìm hiểu thật kỹ để có một chế độ ăn khoa học. Quan trọng nhất đó là vừa đủ, chỉ cần bổ sung đúng, đủ lượng mình thiếu là được, còn nếu thừa cũng gây ra tác dụng ngược.

2. "Nữ dựa vào ngủ" là có ý gì?

Người xưa nói "Nữ dựa vào ngủ" là để khuyên phụ nữ nên tập trung cải thiện giấc ngủ của mình để có sức khỏe, tinh thần vui vẻ. Theo phong thủy, phụ nữ thuộc âm, cần ngủ ngon và ngủ đủ để dưỡng âm.

Dễ thấy trong cuộc sống này những phụ nữ nào vất vả, cuộc sống tất bật như đàn ông thì cũng hay cáu gắt, khó chịu, mất kiểm soát hơn.

Do đó, là phụ nữ đừng cố gắng cho mình giống đàn ông mà thay vào đó hãy tìm cách dưỡng âm theo cách của cổ nhân hướng dẫn để có được sức khỏe như ý.

Một người phụ nữ ngủ đủ, không cần phải tốn tiền dưỡng da cũng thấy họ đẹp hơn, trẻ trung hơn, da dẻ mịn màng, sắc mặt hồng hào.

Ngược lại, những ai thiếu ngủ mặt mũi sẽ bơ phờ, mệt mỏi, trông già đi vài tuổi... Vì thế, dưỡng âm là “thần dược chống lão hóa” hữu hiệu nhất cho phụ nữ.

Chúng ta cần làm theo lời khuyên cổ nhân về giấc ngủ để có những chỉ dẫn cụ thể. Khi đó ta biết rằng, không phải ngủ nhiều là tốt, mà phải ngủ một cách khoa học, ngủ đủ mới là quan trọng nhất vì ngủ ít hay nhiều đều khiến cơ thể mệt mỏi thêm.

Tác giả: Dương Ngọc