Lưu ý cần biết khi mắc bệnh trĩ
Khi đã “lỡ mắc bệnh” thì việc bạn cảm thấy khó chịu nhất chắc hẳn là ngồi trong toilet. Tuy nhiên để có thể cải thiện tình trạng bệnh của bạn thì không thể thiếu những lời khuyên đi cùng với phương pháp điều trị của bác sĩ, nhưng liệu bạn đã có những điều cần lưu ý cho riêng mình chưa? Sau đây là những điều cần lưu ý khi bạn bị mắc bệnh trĩ.
Bị bệnh trĩ nên và không nên ăn gì?
Nên bổ sung những gì cho cơ thể?
+ Bổ sung thật nhiều nước cho cơ thể: Đối với người bị bệnh trĩ thì một ngày phải uống từ 1,5 đến 2 lít.
+ Nên ăn nhiều thức ăn có nhiều chất xơ: Việc bệnh nhân tăng cường chất xơ trong chế độ ăn là điều rất cần thiết bởi vì chất xơ tham gia trữ nước đáng kể trong ruột, làm phân dễ bở ra nên dễ dàng khi di chuyển.
Bị bệnh trĩ cần lưu ý những gì? |
+ Những thực phẩm nhuận tràng: Một số loại rau có tính nhuận tràng tốt như rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau diếp cá, rau dền nên dùng nấu canh ăn thường xuyên rất tốt cho người bệnh trĩ.
Cung cấp nhiều thức ăn có chất sắt: Việc cung cấp nhiều chất sắt là do bệnh trĩ gây mất máu mãn tính nên người bệnh dễ bị thiếu máu, vì vậy nên chế độ ăn cho bệnh nhân trĩ cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất sắt.
Nên kiêng những gì?
+ Bạn nên hạn chế/ kiêng không nên ăn muối và các chất gia vị cay, nóng, cà phê, rượu, những thực phẩm chứa chất cafein.
+ Không nên uống nước ngọt có ga vì làm tăng áp lực trong khung ruột.
+ Giảm/ Hạn chế tối đa những thực phẩm như: bánh mì, cơm tấm, bánh ngọt và sô-cô-la vì không chỉ gây táo bón mà còn tăng phản ứng ngứa hậu môn.
Cần lưu ý gì khi bị mắc bệnh trĩ
+ Hãy chú trọng về chế độ ăn uống: Nếu bạn uống nhiều nước và ăn thức ăn có nhiều chất xơ thì phân sẽ lỏng hơn, bởi bạn thường chỉ khó chịu khi phân quá cứng, đặc.
+ Đừng rặn, khiêng nặng: Mặc dù bạn không để ý nhưng hành động rặn sẽ làm trĩ ló ra ngoài hậu môn nhiều hơn. Bởi trĩ thường xuất hiện do những tĩnh mạch bị trương căng lên. Hành động gồng hay rặn làm cao áp huyết trong các mạch máu và làm trương căng chỗ trĩ nhiều hơn nữa.
Một lưu ý khách cho bạn nếu bạn chưa bị trĩ thì những hành động gồng hay rặn có thể khiến bạn mắc bệnh.
+ Những người mập và có thai dễ bị bệnh trĩ hơn: Đây không phải là một thông tin vô căn cứ bởi trọng lượng và sức nặng của bào thai tạo ra một áp suất đè lên các tế bào và mạch máu tại hậu môn, dễ tạo bệnh.
Do vậy, bếu bạn quá nặng cân, hãy giảm ăn và tập thể thao để giảm cân. Nếu bạn đang mang thai, nên nằm nghiêng về bên trái nhiều (20 phút trong 4 giờ). Hành động này làm giảm bớt sức ép của bào thai trên tĩnh mạch hậu môn.
+ Nên rửa hậu môn sau khi đi vệ sinh: Dù là việc không cần nhắc nhưng nhiều người vẫn hay quên, việc rửa sẽ làm hậu môn sạch hơn là lau bằng giấy. Khi bạn bị trĩ, việc lau chùi bằng giấy thường gây đau đớn. Nếu không thích rửa, hãy chùi bằng loại giấy lau mặt bán trong hộp loại giữ ẩm (moisturized facial tissue), nó sẽ ít làm trầy chỗ trĩ hơn.
+ Ngâm nước muối ấm
Nếu bạn bỏ ra khoảng 15 phút mỗi ngày cho việc ngâm nước muối ấm thì thường xoa dịu được cơn đau của trĩ và làm trĩ bớt sưng lên.
Cũng theo bác sĩ Byron tại Louisiana (Mỹ) xác nhận như vậy dựa theo kinh nghiệm chẩn trị nhiều năm. Bạn có thể xả nước ấm trong bồn tắm vừa đủ ngập qua hậu môn rồi ngồi bó gối hay ngồi chồm hỗm trong bồn cho đến khi hết đau.
+ Có chế độ sinh hoạt hợp lý: Bạn nên chú ý việc tránh đứng lâu, ngồi lâu, không nên ngồi xổm vì có thể ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu ở khoang xương chậu làm cho ứ máu tại các tĩnh mạch trĩ.
Nên dùng hố xí bệt, tăng cường hoạt động thể lực, đặc biệt là vận động cơ bắp. Tùy theo sở thích của mỗi người mà lựa chọn một hay hai môn thể thao yêu thích, kiên trì tập luyện trong một thời gian dài như: bơi lội, đi bộ, chạy,… cũng là những môn thể thao đáng quan tâm.
Trên đây là những lưu ý cần thiết để có thể cải thiện tình trạng bệnh của bạn. Hy vọng sẽ giúp ích được nhiều cho các bạn với những thông tin trên nhé.
| >Không ngủ nghiêng bên trái cả đời bạn đã sống uống phí (Sức khỏe) - (Phunutoday) - Không ngủ nghiêng bên trái cả đời bạn đã sống uống phí - hãy tìm hiểu xem vì sao các bạn nhé! |
| >Những người có nóng - nhiệt đến đâu cũng cấm dùng nước rau má (Sức khỏe) - (Phunutoday) - Nước rau má tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên dùng thức uống giải nhiệt này để tránh hại cơ thể! |
Tác giả: Trần Thị Hà Nhi