Phụ nữ 30+ cần làm đủ 5 điều này sẽ luôn có làn da ngày càng tươi trẻ, căng mướt

Qua tuổi 30, làn da của chị em phụ nữ bước vào giai đoạn mới với nhiều sự thay đổi. Các nàng không thể tránh khỏi tình trạng mụn lâu hết, da khô hơn, tốc độ làm lành của vết thương cũng chậm hơn… Không những vậy, nhiều cô nàng phải đối mặt với tình trạng sạm nám, tàn nhang khiến làn da thêm "đội tuổi". Chuyên gia đã chia sẻ một loạt giải pháp giúp cô nàng tuổi 30 luôn xinh tươi với làn da căng mướt.

Bảo vệ làn da bằng cách chống nắng

Cần bôi kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày, bôi đủ lượng, chọn kem chống nắng có SPF từ 30 đến 50, UVA +++ hoặc ppd 10 trở lên. Nếu bạn sử dụng các nhiều sản phẩm treatment như BHA, retinoid thì nên sử dụng kem chống nắng có SPF 50, UVA ++++ hoặc ppd 16 trở lên.

Bên cạnh đó, khi ra ngoài, bạn cần dùng thêm các biện pháp tránh nắng khác như mũ nón, kính, khẩu trang, quần áo để che chắn, bảo vệ da tiếp xúc trực tiếp với tia UV.

Tẩy tế bào chết từ 1-3 lần/tuần

Nếu như ở độ tuổi 20, chu kỳ tái tạo là 28 ngày thì sang độ tuổi 30 trở đi, quá trình này diễn ra lâu hơn - khoảng 35 - 40 ngày. Điều đó làm cho lớp sừng dày lên, hạn chế việc sản sinh tế bào mới khiến da mất nước.

Tẩy tế bào chết sẽ giúp cho quá trình tái tạo da được diễn ra nhanh hơn, da thông thoáng, mịn màng và cũng hấp thụ các thành phần của mỹ phẩm tốt hơn.

Dưỡng ẩm 2 lần/ngày

Với làn da khô, bạn nên sử dụng các sản phẩm có chứa Hyaluronic Acid, B5, Ceramide, Urea... để cấp ẩm, phục hồi cho làn da.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da có các thành phần chống lão hóa

- Retinol: Khi nhắc tới chống lão hóa, cái tên retinol luôn được nghĩ và nhắc tới đầu tiên. Retinol có tác dụng thúc đẩy sản sinh tế bào biểu bì, kích thích tăng sinh collagen. Từ đó cải thiện nếp nhăn, da khỏe, đều màu và căng bóng hơn.

- Niacinamide: Niacinamide có khả năng kích thích tăng sinh collagen, hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi những tổn thương từ ánh sáng mặt trời, ô nhiễm từ môi trường...

- Peptide: Hỗ trợ tăng sinh collagen, cấp ẩm làm dịu cho da giúp làm chậm quá trình lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ, căng mịn.

Tăng cường các chất chống oxy hóa như vitamin C, E

Vitamin C chống oxy hóa nhờ khả năng trung hòa các gốc tự do. Bên cạnh đó, chúng cũng có khả năng kích thích tăng sinh collagen, làm sáng da, mờ thâm.

"Ngoài việc bôi thoa, các bạn cũng có thể bổ sung các viên uống như vitamin C, E, collagen, glutathione, astaxanthin…có tác dụng chống oxy hóa, bổ sung collagen, sáng da", DS Khuê Vũ chia sẻ.

Tác giả: Hạ Anh