Phụ nữ sau sinh chỉ cần làm điều này cả đời không lo mắc ung thư, luôn sống khoẻ

Nuôi con bằng sữa mẹ

Các nhà khoa học thuộc Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ và Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới đã phân tích 18 bài nghiên cứu về việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Trong đó, 13 bài đánh giá ảnh hưởng sức khỏe trong giai đoạn tuyến sữa phát triển. Kết quả cho thấy, người mẹ có thể giảm 2% nguy cơ phát triển bệnh ung thư vú nếu cho con bú trong vòng 5 tháng sau sinh.

Báo cáo cũng chỉ ra, việc tăng cân sau thời kì mãn kinh làm tăng nguy cơ phát triển bệnh ung thư vú. Tuy nhiên, trong giai đoạn mang thai, cơ thể người mẹ thường không xuất hiện dấu hiệu mắc phải bệnh.

Trước và sau khi thời kì mãn kinh, đồ uống có cồn làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ. Rèn luyện thể dục là phương pháp hiệu quả giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, đứa trẻ được nuôi bằng sữa mẹ giảm nguy cơ bị béo phì khi lớn lên.

Lợi ích từ nuôi con bằng sữa mẹ

Sữa mẹ có đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ trong 6 tháng đầu

Calo: trong sữa mẹ có chứa khoảng 600 – 700 kcal.

Protein: lượng protein trong sữa mẹ có ít hơn trong sữa bò nhưng protein trong sữa mẹ lại dễ tiêu hóa hơn protein trong sữa bò, còn protein trong sữa bò vào dạ dày dễ kết tủa khiến trẻ dễ bị đầy bụng khó tiêu.

Lipit: lipit trong sữa mẹ nhiều hơn trong sữa bò, đồng thời sữa mẹ có chứa men lipase giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn, hấp thu các dinh dưỡng tốt hơn.

Lactose: sữa mẹ có nhiều lactose hơn sữa bò, điều này giúp cung cấp thêm năng lượng cho trẻ, đồng thời một số lactose khi vào ruột sẽ chuyển hóa thành axit lactic giúp cho sự hấp thu calci và muối khoáng tốt hơn.

Vitamin: trong sữa mẹ chứa nhiều vitamin A, C và D hơn sữa bò, nhất là vitamin A, điều này giúp cho trẻ tránh được bệnh khô mắt do thiếu vitamin A.

Muối khoáng: Trong sữa mẹ giàu sắt hơn sữa bò, giúp trẻ tránh được nguy cơ thiếu máu thiếu sắt, còn calci trong sữa mẹ ít hơn trong sữa bò nhưng lại dễ tiêu hóa hấp thu tốt hơn.

Sữa mẹ có chứa các chất kháng khuẩn và chống dị ứng

Một trong các lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ đó là sữa mẹ có chứa chất kháng khuẩn và chống dị ứng. Sữa mẹ là nguồn thức ăn vô khuẩn, sạch sẽ, trẻ bú mẹ trực tiếp nên đảm bảo vô khuẩn, vi khuẩn không có điều kiện phát triển, đồng thời sữa mẹ có chứa các chất kháng khuẩn và chống dị ứng nên trẻ bú sữa mẹ ít bị nhiễm khuẩn, dị ứng và tỉ lệ tử vong thấp hơn so với trẻ được nuôi nhân tạo.

Tác giả: Ngọc Lê