Uống nước ép cà chua đúng cách giúp đẩy lùi lão hóa hiệu quả từ bên trong

Để làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa từ bên trong biện pháp hữu hiệu nhất là sử dụng các nguyên liệu và phương pháp tự nhiên. Trong đó uống nước ép cà chua là gợi ý tuyệt vời nhất.

Cà chua có chứa các chất chống oxy hóa, đã được chứng minh có hiệu quả trong cuộc chiến chống ung thư. Chất oxy hóa giúp giảm viêm, bởi vậy ăn cà chua cũng có thể có tác dụng với các bệnh viêm như tiểu đường, hen suyễn, bệnh tim. Tăng cường hấp thụ chất chống oxy hóa mà một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm vì sức khỏe của bạn.Nước ép cà chua từ lâu đã trở thành một thứ thức uống không thể thiếu cho chị em phụ nữ.

 Cà chua cũng rất giàu Lycopene và các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Uống nước ép cà chua thường xuyên không chỉ làm đẹp da, xóa mờ nếp nhăn mà còn là biện pháp giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.Bạn sẽ tiết kiệm hơn bằng cách sử dụng các biện pháp tự nhiên có sẵn lại rất rẻ tiền.

Dưới đây là một số công thức chế nước ép cà chua chống lão hóa tốt nhất bạn có thể tham khảo.

Nước ép cà chua

Nguyên liệu:

- Cà chua ngon

- Chút muối hoặc đường

- Chút nước lọc nếu muốn

 Cách làm:

Ngâm cà chua vào nước muối 15 phút rồi vớt lên để ráo, thái cà chua làm đôi làm ba tùy ý bạn, nếu dùng để ép thì nên thái to một chút, xay thì thái nhỏ hơn chút cũng được vì cà chua mềm cũng không quá khó khăn cho việc đó.

Cho cà chua vào máy xay sinh tố, thêm đường hoặc muối, xay cho chín nhuyễn rồi đổ ra bát lớn. Dùng màn lọc hoặc rây để lấy phần nước. Bạn có thể cho thêm chút đá lạnh để dễ uống hơn. Uống nước ép cà chua vào giữa buổi chiều hoặc giữa buổi sáng để hiệu quả hấp thu được cao nhất nhé.

Sinh tố cà chua

Nguyên liệu:

- 1 miếng dứa

- 1 quả cà chua

- 1 quả chuối sứ

 Cách làm:

- Chuối sứ bỏ vỏ, xắt lát, luộc với một tí muối.

- Dứa bỏ cùi băm nhuyễn

- Cà chua xắt nhỏ và không bỏ vỏ hay bỏ hạt (vì trong vỏ có chất tốt cho tim, trong hạt có chất tốt cho mạch máu).

Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố với một tí nước, xay nhuyễn và đặc. Có người dị ứng với mùi cà chua sống, luộc chín trước khi xay ăn cũng rất tốt. 

Tác giả: Mai Mai