Uống nước này trước khi ngủ da trẻ hơn gái 18, chồng mê như điếu đổ

Đậu đen được biết đến là bài thuốc bởi đậu đen có hàm lượng protein và chất xơ cao. Loại hạt họ đậu này cũng chứa nhiều vitamin và muối khoáng quan trọng có lợi cho sức khỏe.

Ngoài ra đậu đen còn cung cấp nhiều protein, chất sắt giúp cơ thể khỏe mạnh và tươi tắn hơn, cải thiện sắc tố da, giúp da trắng sáng tự nhiên.

Nguyên nhân khiến da bạn nhanh bị lão hóa

Cả ngày nhăn mặt nhăn mày, cáu kỉnh: Mỗi ngày trôi qua bạn giữ cho mình bộ mặt” mướp đắng” cau có, khó chịu là nhân tố chính khiến cho tế bào da thiếu dinh dưỡng, da mặt khô ráp, từ đó hình thành nếp nhăn bao phủ toàn khuôn mặt vốn dĩ tươi trẻ, mịn màng của bạn.

Thức khuya: Thức khuya là kẻ thù số một của làn da, thiếu ngủ sẽ gây rối loạn các hoạt động điều tiết của tế bào da, ảnh hưởng xấu đến sức sống của các tế bào biểu bì ở da.

Thường xuyên đi nắng: Do tính chất công việc nên bạn thường xuyên phải ra ngoài dưới cái nắng chói chang của mùa hè, dưới sự ảnh hưởng của các tia cực tím, tia tử ngoại có hại, da bạn sẽ đen hơn, khô ráp và thô hơn. Thậm chí có thể dẫn tới bệnh ung thư da.

Không thích uống nước: Nước là nguồn sống quý giá do thiên nhiên ban tặng. Thiếu nước coi như sự sống không tồn tại. Do đó, kịp thời bổ sung nước cho cơ thể mới là phương pháp bảo vệ da hữu hiệu, là chìa khóa để sở hữu một làn da khỏe đẹp.

Lười vận động: Chế độ tập luyện hợp lý có thể đẩy nhanh hoạt động tuần hoàn máu, cơ bắp hoạt động co giãn nhịp nhàng trơn tru từ đó tăng cường độ mịn màng cho da, đồng thời tạo cơ hội tốt cho quá trình tiết mồ hôi ở da làm da khỏe mạnh, ngăn ngừa hiệu quả hiện tượng lão hóa da.

Cách nấu nước đậu đen giúp bạn trẻ lại

Chuẩn bị: 100g đậu đen, 50g đậu nành, 50g đậu xanh, 3 thìa cafe mật ong

Cách làm:

Đầu tiên, đem các loại đậu đi ngâm nước muối 5 phút, rồi xả nước cho sạch bụi bẩn. Bắc chảo lên trên bếp, đổ toàn bộ số đậu vào rang, nhớ đảo đều tay với lửa to trước, sau đó hạ lửa nhỏ dần lại để đậu không bị cháy. Sau khi rang đậu khoảng 15 phút, các chị kiểm tra xem đậu đã chín đều chưa (ăn thử 1-2 hạt).

Đậu chín, các chị trút ra âu để nguội. Sau đó, các chị bắc 1 nồi có khoảng 1 lít nước, đổ chỗ đậu đã rang vào, nấu sôi và hạ lửa nhỏ liu riu. Sau khi đun được khoảng 15-20’ thì tắt bếp, lọc qua rây bỏ phần bã đậu đi, chỉ giữ lại nước đậu đen để uống.

Để nước đậu đen trong ngăn mát tủ lạnh, mỗi lần uống 1 ly khoảng 250ml là vừa. Trước khi uống có thể cho thêm 1 thìa mật ong khuấy đều.

Ngày nào cũng nên uống 1 ly nước đậu đen này vào buổi sáng, uống đều đặn trong 1-2 tuần, các chị sẽ thấy da có chuyển biến rõ rệt, trắng hồng, mịn màng và sáng ngời hơn hẳn. Thần kì hơn nữa là các nếp nhăn dần giảm đi và biến mất. Ngoài ra, chị nào hay bị rụng tóc thì uống nước đậu đen này cũng làm giảm hẳn tình trạng tóc rơi lả tả mỗi khi chải đầu nhé! Ai muốn giảm cân thì uống nước này cũng tốt lắm đấy ạ!

Tác giả: Nguyễn Thị Vân Anh