Có thể nhiều người không biết, vỏ thanh long thực chất là một loại thực phẩm có tác dụng giảm cân rất tốt. Vỏ thanh long chứa nhiều vitamin C, anthocyanin, ăn nhiều không chỉ làm trắng da mà còn giảm béo, nên lần sau ăn thanh long phải để dành vỏ đừng vứt nó đi.
1. Đầu tiên, bạn gọt bỏ lớp vỏ mỏng và cứng bên ngoài của quả thanh long, sau đó cắt đôi, moi lấy phần cùi bên trong ra ăn, sau đó gọt sạch lớp vỏ còn lại và thái sợi nhỏ cho vào bát.
2. Cho một lượng muối thích hợp vào thố đựng vỏ thanh long, khuấy đều sau đó đổ một lượng nước vừa đủ vào, ngâm khoảng 10 phút để chất pectin trong vỏ tiết ra, vớt vỏ thanh long. S sau khi ngâm rửa sạch vỏ quả thái nhỏ rồi dùng tay vắt khô nước, cho vào bát để dùng dần.
3. Cắt một ít ớt ngọt màu vàng cho vào phần vỏ thanh long để nhìn sẽ đẹp mắt hơn, sau đó cho một lượng giấm và muối thích hợp vào, đảo đều và thưởng thức!
Tác dụng chống oxy hóa của vỏ thanh long lạnh rất mạnh, có lợi thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, đồng thời có thể giảm tích tụ mỡ, rất có ích cho việc giảm cân, sau này nếu ăn thanh long thì đừng 'vứt vỏ đi. Lợi ích của việc ăn nó rất nhiều, thật đáng tiếc nếu không biết.
Tác giả: Quỳnh Trang
-
Nắp chai bia có một điểm nhỏ, cứ nhắm vào đấy mà bật nắp, không cần dùng dụng cụ phức tạp
-
Mẹo đơn giản khử vị đắng trong mướp đắng, trẻ nhỏ cũng ăn được
-
Đàn ông sở có 4 nét tướng này chớ dại tới gần, đó là kiểu người nào?
-
Thịt gà luộc mãi vẫn đỏ không phải chưa chín, đây mới là cách xử lí mà chỉ đầu bếp mới biết
-
Từ nay đến cuối năm, trong ví còn thứ này nhớ vứt đi ngay nếu không muốn 'nghèo hết kiếp'