
8 món ăn đêm lành mạnh, tốt cho người gầy muốn tăng cân
Người gầy muốn tăng cân có thể tham khảo những món ăn đêm này.
Người gầy muốn tăng cân có thể tham khảo những món ăn đêm này.
Dù biết không nên ăn khuya, nhưng trên thực tế có không ít người thì bữa ăn khuya là bữa mà không thể thiếu, thậm chí phải ăn khuya mới có thể đi ngủ được. Nếu vậy, bạn có thể tham khảo những thực phẩm ăn đêm dưới đây vừa ít gây hại cho sức khỏe mà cũng không cần lo tăng cân.
Một trong những lời dạy của người xưa rất đáng để suy ngẫm, đó là: 'Đừng ham sắc dục, đừng ăn lúc nửa đêm', bạn hiểu ý nghĩa là gì không?
Ăn khuya có thực sự khiến bạn béo hơn không? 7 món dưới đây sẽ xua tan nỗi lo này.
Bạn có thể giảm cân thật nhanh chỉ bằng những bí quyết vô cùng đơn giản.
Ngoài bữa sáng, bữa trưa thì bữa tối cũng có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và hoạt động hàng ngày củ con người. Chính vì vậy, trong bữa tối bạn nên chú ý từ chối 4 thứ này để đảm bảo sức khỏe dồi dào, tránh xa bệnh tật.
Những thói quen hàng ngày trước khi đi ngủ cũng là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như lão hóa nhanh. Dưới đây là 2 việc nên làm và không nên làm để có một giấc ngủ ngon và giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa.
Ăn những món này sau 10 giờ tối sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Bạn buộc phải thay đổi dần những thói quen có hại cho cơ thể để duy trì sức khoẻ cũng như tuổi thọ của mình.