Những bài tập cực kỳ dễ thực hiện tại nhà giúp bạn đánh tan mỡ bụng nhanh chóng
Béo bụng luôn là ác mộng với chị em khi mặc đồ. Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả, nhất định phải xem những bài tập giảm mỡ bụng gợi ý dưới đây nhé!
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề bài tập giảm mỡ bụng. Mời các bạn đón đọc các bài viết về bài tập giảm mỡ bụng và chia sẻ thông tin bài tập giảm mỡ bụng trên PHUNUTODAY.VN
Bài tập 15 phút đánh tan mỡ bụng, đùi, bắp tay, 7 ngày giảm được 2kg “dễ ợt”
Giảm cân luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bài tập dưới đây sẽ khiến bạn cảm thấy thích thú và say mê hơn, không còn cảm giác mệt mỏi, buồn chán, chỉ sau 1 thời gian ngắn thực hiện bạn sẽ lấy lại được vóc dáng thon gọn, săn chắc như mong muốn.
Đánh tan mỡ bụng đơn giản với 15 phút mỗi ngày vô cùng hiệu quả
Vòng hai 'quá khổ' khiến chị em tự ti. Chỉ với 15 phút mỗi ngày, với các bài tập đơn giản sau sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng rất hiệu quả.
5 bài tập yoga đơn giản giúp chị em "đánh bay" mỡ bụng nhanh chóng tại nhà
Mỡ bụng luôn là một nỗi ám ảnh "kinh hoàng" của rất nhiều cô gái bởi khuyết điểm này thường làm họ rất kho chọn được quần áo đẹp. Nếu đang đau đầu vì nhịn ăn hay tập luyện quá nhiều mà vẫn không "tiêu diệt" được mỡ bụng thì bạn hãy thử áp dụng ngay 5 bài tập yoga đơn giản này nhé!
Đánh tan mỡ bụng chỉ với 3 động tác cực kì đơn giản
Dưới đây là 3 động tác giảm mỡ thừa vùng bụng tại nhà, sau một thời gian bạn sẽ thấy được ngay được hiệu quả của nó
9 bài tập không tốn nhiều sức lực nhưng có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng, vóc dáng chị em đẹp lên trông thấy
Mỡ bụng đang khiến bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi và khó khăn khi chọn quần áo hay váy vóc? Đừng lo lắng, bạn hãy kiên trì tập luyện theo 9 bài tập dưới đây để đánh bay tảng mỡ thừa và nhanh chóng lấy lại vóc dáng hằng mơ ước nhé!
7 động tác giúp bạn đánh bay mỡ thừa, nhanh chóng sở hữu vòng eo nhỏ gọn, săn chắc
Nếu bạn muốn mình có thể sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc thì đừng chần chữ nữa hãy nhanh tay tập ngay 7 động tác giúp đánh tan mỡ thừa nhanh chóng ngay dưới đây nhé!
Những bài tập để sở hữu vòng eo hoàn hảo chị em nên biết
Để có một vòng eo hoàn hảo không còn tốn thời gian và chi phí. Bạn có thể thực hiện bài tập này ngay tại nhà
Bài tập 5 phút trên giường cho nàng lười giúp đánh tan mỡ bụng, eo nhỏ lại 5cm tức thì
Nếu các nàng muốn giảm eo nhưng lại lười chạy bộ thì hãy áp dụng ngay bài tập trên giường này nhé!
Những động tác yoga giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả nhất
Không chỉ giúp cho cơ thể trở nên dẻo dai, linh hoạt, bộ môn tập luyện có xuất xứ từ Ấn Độ này được xem là một "thần dược" giúp đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả, bí quyết duy trì vóc dáng. Cách thực hiện bài tập yoga giảm béo bụng đơn bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà như sau:
11 bài tập cơ bụng trong 3 ngày giúp tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng, đem lại vóc dáng hoàn hảo cho chị em
Có thể nói, giảm mỡ bụng luôn là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều chị em hiện nay nhưng không phải ai cũng biết cách tạm biệt vòng eo bánh mỳ nhanh gọn mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Do đó, bạn hãy áp dụng ngay 11 bài tập cơ bụng giúp tiêu hao mỡ thừa dưới đây nhé!
9 bài tập đơn giản, dễ tập giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất
Không cần đến phòng tập, bạn hoàn toàn có thể giảm mỡ bụng tại nhà với 9 bài tập siêu đơn giản này. Hiệu quả vô cùng lớn vì sự tác động đến từng cơ bụng, giúp đốt cháy mỡ thừa và tăng cường các bó cơ của cơ thể.
9 bài tập giảm mỡ bụng siêu tốc trong vòng 1 tuần cho chị em văn phòng
Chỉ cần bỏ ra 10 phút tập luyện mỗi ngày và có thể tập ngay ở nhà, thậm chí trong phòng ngủ của bạn lập tức mỡ bụng cũng sẽ tự động tiêu biến
Bài tập đơn giản loại bỏ mỡ đùi, mỡ cánh tay và mỡ bụng hiệu quả nhất
Hãy áp dụng hàng ngày các bài tập đơn giản tại nhà dưới đây hoặc ít nhất 3 lần 1 tuần để có được vòng eo thon, cánh tay săn chắc và đôi chân thon thả nhé.
10 động tác thể dục đơn giản giúp chị em nhanh chóng có được vòng 2 phẳng lì
Với cảnh ngồi văn phòng suốt nhiều tiếng mỗi ngày, bạn khó lòng mà có vòng bụng như ý. Tập 10 bài tập cho bụng phẳng lì sau 3-5 buổi mỗi tuần, đảm bảo bạn sẽ không còn ngại những chiếc đầm ôm sát nữa.
Tin nổi bật
Đọc nhiều
-
Rút tỉa chân hương thế này mới đúng cách gia đình nào cũng cần biết tránh phạm điều đại kỵ
-
Phẫn nộ: Bồ 18t ngang nhiên rủ chồng người khác qua ngủ cùng còn thách thức vợ và được nhà chồng bao che
-
Bài cúng ông Công ông Táo năm 2019 mới nhất
-
Thông tin mới nhất và vô cùng bất ngờ về vụ tai nạn thảm khốc ở Hải Dương
-
Đàm Thu Trang được mẹ Cường Đô La tặng "quà lớn", Hà Hồ làm dâu 8 năm nhưng chưa từng có được
-
Tiên tri tử vi tuần mới (21/1 - 27/1/2019) của 12 con giáp: Tuổi Dần có điềm báo tài lộc, Ngọ gặp hung tinh
-
Showbiz 19/1: Phạm Hương khoe ảnh bé trai kháu khỉnh sau tin đồn sinh con, lộ diện "vợ sắp cưới" của Ngọc Sơn?
-
Tử vi chủ nhật ngày 20/1/2019 của 12 con giáp: Tuổi Mùi gặp may mắn, tuổi Tỵ bất lợi về đường tài lộc
-
Hồ Ngọc Hà phản ứng bất ngờ khi Cường Đô La và Đàm Thu Trang tổ chức đám hỏi
-
Tử vi thứ hai ngày 21/1/2019 của 12 con giáp: Tuổi Hợi tài lộc ghé thăm, tuổi Mão có vô số tin vui
Thời trang
-
5 gợi ý layer áo quần đơn giản nhưng đảm bảo các nàng sẽ mặc đẹp cả mùa đông
-
7 lỗi phối đồ khiến phong cách ăn mặc trở nên lố bịch, lỗi thời mà nàng nên tránh xa
-
Xu hướng mặc đồ kết hợp cùng váy hai dây khiến nhiều chị em mê mẩn
-
5 bí kíp giúp các cô nàng "bé hạt tiêu" ăn gian chiều cao hiệu quả
-
4 tips chọn chiếc quần ống rộng lý tưởng giúp nàng diện đồ tôn dáng cực đỉnh
