Vì sao có người ăn bao nhiêu cũng không tăng cân? Nguyên nhân không chỉ nằm ở "chuyển hóa tốt" hay "cơ địa", mà còn liên quan mật thiết đến hệ vi sinh vật đường ruột!
Tết đến, ai cũng muốn thưởng thức những món ăn ngon, nhưng nỗi lo tăng cân luôn thường trực. Đừng lo lắng, bí quyết 3 phút sau ăn này sẽ giúp bạn đốt calo hiệu quả hơn cả chạy bộ, thoải mái ăn uống mà không lo tăng cân.
Giảm cân hiệu quả và an toàn bằng cách theo dõi lượng calo hấp thụ mỗi bữa ăn để duy trì cân nặng và sức khỏe tốt.
Với một vài thay đổi trong lối sống và sự kiên trì, cô gái này giảm được 20kg và sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc hơn.
Các hoạt chất có trong mướp đắng sẽ giúp hỗ trợ giảm cân, giảm lượng đường trong máu hiệu quả.
Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì đừng bao giờ quên những nguyên tắc dưới đây.
Kim Tae Hee được coi là "quốc bảo của xứ kim chi" vì vẻ ngoài xinh đẹp, bất chấp tuổi tác của mình.
Thuộc top 15 Hoa hậu Việt Nam 2018 – Phạm Ngọc Hà My nữ sinh trường Học viện Ngoại giao không chỉ xinh đẹp, giỏi giang mà cô nàng còn sở hữu vóc dáng thon gọn gợi cảm, cách giảm cân của cô nàng là gì hãy cùng tham khảo trong bài viết dưới đây nhé.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc hạn chế tinh bột không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp kiểm soát các bệnh mạn tính như tiểu đường type 2, béo phì và tim mạch.
Chỉ với 3 nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, bạn hoàn toàn có thể tự tay pha chế những thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả ngay tại nhà.
Vị bác sĩ này từng có cân nặng lên đến 92kg. Sau khi kiên trì thực hiện việc uống 2 loại nước này trong vòng một năm, ông đã giảm còn 67kg.
Vóc dáng thon thả, cơ thể săn chắc của người đẹp này khiến không ít cô gái trẻ phải ghen tỵ.
Bạn có thể bổ sung các thực phẩm này vào trong chế độ ăn uống để tăng hiệu quả giảm cân, giữ gìn vóc dáng thanh mảnh.
Trên trang cá nhân của mình, Phạm Hương chia sẻ, yoga chính là bộ môn yêu thích và được cô thường xuyên chia sẻ những bí kíp tập luyện mang lại hiệu quả bất ngờ.
Goo Hye Sun đã chọn môn thể thao đặc biệt này để giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn.
