Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức

Thứ sáu, 18/09/2015, 09:46 AM
(Phunutoday) - Thiếu máu, thiếu sắt là một trong loại thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến nhất ở phụ nữ hiện nay, hãy biết những dấu hiệu thể hiện bệnh này.
Kinh nguyệt nhiều - ở phụ nữ, kinh nguyệt nhiều là nguyên nhân hàng đầu gây thiếu sắt. Lượng kinh nguyệt bình thường ước chừng khoảng 2 – 3 thìa canh/tháng.

Kinh nguyệt nhiều - ở phụ nữ, kinh nguyệt nhiều là nguyên nhân hàng đầu gây thiếu sắt. Lượng kinh nguyệt bình thường ước chừng khoảng 2 – 3 thìa canh/tháng.

Một cách thử khác là nếu bạn phải thay băng dưới 2 giờ mỗi lần thì nên đi khám bác sĩ.

Một cách thử khác là nếu bạn phải thay băng dưới 2 giờ mỗi lần thì nên đi khám bác sĩ.

Nứt môi - thời tiết khô và lạnh hoặc thói quen liếm môi có thể khiến môi khô và bị nứt.

Nứt môi - thời tiết khô và lạnh hoặc thói quen liếm môi có thể khiến môi khô và bị nứt.

Nhưng khoảng 1/3 số người bị thiếu sắt có biểu hiện nứt ở góc của miệng, hay còn gọi là bệnh Cheiliti, khiến ta khó ăn, cười, hoặc thậm chí là nói lớn.

Nhưng khoảng 1/3 số người bị thiếu sắt có biểu hiện nứt ở góc của miệng, hay còn gọi là bệnh Cheiliti, khiến ta khó ăn, cười, hoặc thậm chí là nói lớn.

Trong một nghiên cứu trên những người bị Cheilitis, các nhà nghiên cứu tìm thấy 35% bệnh nhân này bị thiếu sắt.

Trong một nghiên cứu trên những người bị Cheilitis, các nhà nghiên cứu tìm thấy 35% bệnh nhân này bị thiếu sắt.

Thích ăn đá là một dạng cụ thể của Hội chứng pica, còn gọi là pagophagia. Và thèm đá là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của thiếu sắt nặng.

Thích ăn đá là một dạng cụ thể của Hội chứng pica, còn gọi là pagophagia. Và thèm đá là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của thiếu sắt nặng.

Hội chứng tê chân - hội chứng này thường khiến người ta phải di chuyển hoặc rung chân liên tục. Là dấu hiệu của bệnh thiếu máu.

Hội chứng tê chân - hội chứng này thường khiến người ta phải di chuyển hoặc rung chân liên tục. Là dấu hiệu của bệnh thiếu máu.

Đau đầu - cơ thể bị thiếu sắt sẽ ưu tiên dành ô xi cho bộ não trước khi lo cho các mô khác, nhưng ngay cả như vậy thì não bộ của bạn vẫn nhận được ít ô xi hơn mức lý tưởng cần có.

Đau đầu - cơ thể bị thiếu sắt sẽ ưu tiên dành ô xi cho bộ não trước khi lo cho các mô khác, nhưng ngay cả như vậy thì não bộ của bạn vẫn nhận được ít ô xi hơn mức lý tưởng cần có.

Để đáp lại, các động mạch của não có thể bị sưng lên, gây ra những cơn đau đầu.

Để đáp lại, các động mạch của não có thể bị sưng lên, gây ra những cơn đau đầu.

Sưng lưỡi - một triệu chứng khác ít biểu hiện của thiếu sắt là viêm teo lưỡi, khiến lưỡi bị sưng và đau.

Sưng lưỡi - một triệu chứng khác ít biểu hiện của thiếu sắt là viêm teo lưỡi, khiến lưỡi bị sưng và đau.

Khó thở - nếu ngay cả việc leo lên cầu thang cũng làm bạn gặp chút vấn đề, hoặc là cảm thấy khó thở khi làm công việc hàng ngày, thì nên đi kiểm tra sức khỏe.

Khó thở - nếu ngay cả việc leo lên cầu thang cũng làm bạn gặp chút vấn đề, hoặc là cảm thấy khó thở khi làm công việc hàng ngày, thì nên đi kiểm tra sức khỏe.

Khó thở có thể sẽ ảnh hưởng đến trái tim, vì vậy tốt nhất không nên bỏ qua nó.

Khó thở có thể sẽ ảnh hưởng đến trái tim, vì vậy tốt nhất không nên bỏ qua nó.

Rụng tóc - tóc, giống như tất cả cơ quan và phần khác của cơ thể, cần đến các chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng để khỏe mạnh.

Rụng tóc - tóc, giống như tất cả cơ quan và phần khác của cơ thể, cần đến các chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng để khỏe mạnh.

Thiếu sắt trong cơ thể có nghĩa là bạn sẽ phải đối mặt với việc gãy và rụng tóc.

Thiếu sắt trong cơ thể có nghĩa là bạn sẽ phải đối mặt với việc gãy và rụng tóc.

Thanh Lê

Bình luận

Ảnh mới nhất

Đọc nhiều
Thời trang
Cuộc sống
Tiện ích
TIỀN TỆ
GIÁ VÀNG