Thực đơn giảm 5kg trong 10 ngày nhờ súp lơ xanh

Thực đơn giảm 5kg trong 10 ngày nhờ súp lơ xanh

Trong thành phần dinh dưỡng của bông cải xanh ít calo nhưng lại chứa nhiều canxi, sắt, vitamin… Đây chính là một trong những thực phẩm lành mạnh giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Cách ăn cơm thoải mái mà không lo tăng cân

Cách ăn cơm thoải mái mà không lo tăng cân

Cơm chứa nhiều tinh bột khiến chị em lo lắng về việc tăng cân mỗi khi ăn. Áp dụng những biện pháp dưới đây, nỗi lo đó sẽ chỉ còn là "chuyện nhỏ".

1 2 3 4 5
Up top