9 loại thực phẩm mà những người ăn thuần chay nên thường xuyên bổ sung trong thực đơn hàng ngày
Để có được một chế độ ăn lành mạnh và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể khi ăn thuần chay nên bổ sung 9 loại thực phẩm này.
Để có được một chế độ ăn lành mạnh và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể khi ăn thuần chay nên bổ sung 9 loại thực phẩm này.
Người sống thọ trên 100 tuổi không nhiều, sống trên 100 tuổi mà vẫn khỏe mạnh như bác sĩ Lưu Quân Khiêm thì rất hiếm.
Sắt là một trong những thành phần quan trọng cho các hoạt động thường ngày của cơ thể. Dưới đây là 5 loại rau củ có chứa hàm lượng sắt cung cấp cho cơ thể nhiều hơn cả thịt bò.
Thời tiết nóng bức của mùa hè thường khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Bổ sung các loại đậu chứa nhiều chất dinh dưỡng dưới đây sẽ tốt cho cơ thể hơn cả ăn thịt.