Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề chất lượng giấc ngủ. Mời các bạn đón đọc các bài viết về chất lượng giấc ngủ và chia sẻ thông tin chất lượng giấc ngủ trên PHUNUTODAY.VN

Ngủ muộn hay ngủ ít hại cho sức khỏe hơn: Chuyên gia lý giải và kết quả bất ngờ

1 năm trước

Hiện nay, vấn đề ngủ ít và ngủ muộn xuất hiện phổ biến ở nhiều người, nhất là giới trẻ. Tuy hai vấn đề này đều gây nên những ảnh hưởng nhất định đến chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe nhưng liệu cái nào có hại hơn, cùng thử tìm hiểu nhé!

Trẻ có 3 thói quen xấu trước khi ngủ, mẹ cứ "nhắm mắt" cho qua sẽ khiến con bị giảm phát triển chiều cao

2 năm trước

Đối với trẻ em, chất lượng giấc ngủ tốt có thể khiến chúng cao lớn và khỏe mạnh hơn. Vì vậy việc hình thành thói quen ngủ tốt cho trẻ là vô cùng quan trọng.

Đừng để 5 thứ này ở đầu giường: Mất ngủ, bạc tóc, lão hóa sớm đều từ nó mà ra

1 năm trước

Để những thứ này trong phòng ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, từ đó tác động không tốt tới sức khỏe.