Lệ Quyên tâm sự về bạn trai

Lệ Quyên tâm sự về bạn trai

Với Lâm Bảo Châu, anh không chỉ ở bên bạn gái trong cuộc sống mà còn tham gia vào nhiều khâu liên quan đến công việc nghệ thuật của cô.

Người Nhật ngủ ít vẫn sống thọ: 4 thói quen tốt cho sức khỏe đáng học hỏi

Người Nhật ngủ ít vẫn sống thọ: 4 thói quen tốt cho sức khỏe đáng học hỏi

Người Nhật thường được nhắc đến với tuổi thọ cao dù thời gian ngủ trung bình tương đối ngắn so với nhiều quốc gia khác. Tuy nhiên, ngủ ít không đồng nghĩa với sống khỏe. Chế độ ăn uống, thói quen vận động, cách thư giãn và chất lượng giấc ngủ mới là những yếu tố đáng chú ý trong lối sống của người Nhật.