Kỷ lục giảm cân của các sao nổi tiếng thế giới

Thứ tư, 16/07/2014, 12:45 PM
(Phunutoday) - Britney Spears, công chúa nhạc pop đã dần đưa cuộc sống và cả thân hình của mình trở về mức bình thường. Nữ ca sĩ thường xuyên tập luyện tại nhà 4 ngày trong tuần tại nhà. Ngoài ra, Britney cũng chỉ nạp 2000 calo và uống 2 ly cà phê một ngày.
Angelina Jolie. Làm thế nào để một ngôi sao trở nên thanh mảnh chỉ 11 tuần sau khi sinh hai nhóc tì Knox Leon và Vivienne Marcheline? "Đó là một cái váy đẹp", Angelina Jolie đã trả lời như vậy tại buổi công chiếu bộ phim "Changeling". Tuy nhiên, bên cạnh vải vóc giúp Jolie lấy lại dáng, người đẹp còn có một chế độ ăn uống khoa học.

Angelina Jolie. Làm thế nào để một ngôi sao trở nên thanh mảnh chỉ 11 tuần sau khi sinh hai nhóc tì Knox Leon và Vivienne Marcheline? "Đó là một cái váy đẹp", Angelina Jolie đã trả lời như vậy tại buổi công chiếu bộ phim "Changeling". Tuy nhiên, bên cạnh vải vóc giúp Jolie lấy lại dáng, người đẹp còn có một chế độ ăn uống khoa học.

Christina Aguilera. Trong thời gian mang thai cậu bé Max, cơ thể của Christina Aguilera vô cùng to lớn nhưng cô vẫn không lo lắng về điều đó. Và chỉ 6 tháng sau khi sinh, với cường độ tập luyện liên tục (5 ngày/tuần), nữ ca sĩ tóc vàng xinh đẹp đã lấy lại được thân hình gọn gàng như trước của mình. Phát biểu về điều này, Christina Aguilera cho biết: "Cơ thể lớn hay nhỏ đều không quan trọng, quan trọng là bạn xác định, mình có gợi cảm hay không".

Christina Aguilera. Trong thời gian mang thai cậu bé Max, cơ thể của Christina Aguilera vô cùng to lớn nhưng cô vẫn không lo lắng về điều đó. Và chỉ 6 tháng sau khi sinh, với cường độ tập luyện liên tục (5 ngày/tuần), nữ ca sĩ tóc vàng xinh đẹp đã lấy lại được thân hình gọn gàng như trước của mình. Phát biểu về điều này, Christina Aguilera cho biết: "Cơ thể lớn hay nhỏ đều không quan trọng, quan trọng là bạn xác định, mình có gợi cảm hay không".

Britney Spears. Công chúa nhạc pop đã dần đưa cuộc sống và cả thân hình của mình trở về mức bình thường. Nữ ca sĩ thường xuyên tập luyện tại nhà 4 ngày trong tuần tại nhà. Ngoài ra, Britney cũng chỉ nạp 2000 calo và uống 2 ly cà phê một ngày. Đây cũng chính là bí quyết giúp bà mẹ trẻ trở lại sân khấu âm nhạc với một cơ thể quyến rũ nhất.

Britney Spears. Công chúa nhạc pop đã dần đưa cuộc sống và cả thân hình của mình trở về mức bình thường. Nữ ca sĩ thường xuyên tập luyện tại nhà 4 ngày trong tuần tại nhà. Ngoài ra, Britney cũng chỉ nạp 2000 calo và uống 2 ly cà phê một ngày. Đây cũng chính là bí quyết giúp bà mẹ trẻ trở lại sân khấu âm nhạc với một cơ thể quyến rũ nhất.

Trong thời gian đóng phim Friends, Jennifer Aniston đã duy trì chế độ dinh dưỡng theo quy tắc 30/30/40 để giảm được số cân nặng theo yêu cầu của đạo diễn. Với phương pháp này, các bữa ăn sẽ được chia theo tỷ lệ 30% protein, 30% dành cho chất béo khác và 40% là rau, quả.

Trong thời gian đóng phim Friends, Jennifer Aniston đã duy trì chế độ dinh dưỡng theo quy tắc 30/30/40 để giảm được số cân nặng theo yêu cầu của đạo diễn. Với phương pháp này, các bữa ăn sẽ được chia theo tỷ lệ 30% protein, 30% dành cho chất béo khác và 40% là rau, quả.

Yoon Eun Hye từng sở hữu thân hình đầy đặn. Tuy nhiên, để có được thân hình hoàn hảo hơn và phù hợp với các vai diễn, nữ diễn viên đã phải giảm cân đáng kể.Cô thừa nhận bản thân cảm thấy nhẹ nhàng và khoẻ khoắn hơn khi giảm được 7kg trọng lượng cơ thể.Dù vậy, cô nàng phải luôn thường xuyên duy trì chế độ luyện tập và ăn uống khắt khe, bởi cô rất dễ tăng cân.

Yoon Eun Hye từng sở hữu thân hình đầy đặn. Tuy nhiên, để có được thân hình hoàn hảo hơn và phù hợp với các vai diễn, nữ diễn viên đã phải giảm cân đáng kể.Cô thừa nhận bản thân cảm thấy nhẹ nhàng và khoẻ khoắn hơn khi giảm được 7kg trọng lượng cơ thể.Dù vậy, cô nàng phải luôn thường xuyên duy trì chế độ luyện tập và ăn uống khắt khe, bởi cô rất dễ tăng cân.

Sau khi sinh con lần 2, Jessica Simpson đã giảm cân theo phương pháp Weight Watchers. Mỗi loại thức ăn sẽ được chấm theo số điểm cụ thể, thức ăn làm đầy bụng có điểm ít hơn thức ăn mang giá trị dinh dưỡng. Bà mẹ 2 con không cần kiêng khem bất cứ loại thực phẩm nào nhưng lại dễ dàng kiểm soát được năng lượng nạp vào dựa trên số điểm.

Sau khi sinh con lần 2, Jessica Simpson đã giảm cân theo phương pháp Weight Watchers. Mỗi loại thức ăn sẽ được chấm theo số điểm cụ thể, thức ăn làm đầy bụng có điểm ít hơn thức ăn mang giá trị dinh dưỡng. Bà mẹ 2 con không cần kiêng khem bất cứ loại thực phẩm nào nhưng lại dễ dàng kiểm soát được năng lượng nạp vào dựa trên số điểm.

Trước khi vào được công ty quản lý YG, TOP đã bị từ chối vì thân hình mũm mĩm của mình.Tuy nhiên, vì ước mơ và muốn vào đây, anh chàng đã nỗ lực giảm cân. Chỉ trong vòng 40 ngày, TOP đã giảm đến 20kg.Với thành tích này cùng tài năng âm nhạc, TOP đã vào được công ty yêu thích và trở thành thành viên của Big Bang, một trong những nhóm nhạc hạng A của Kpop hiện nay.

Trước khi vào được công ty quản lý YG, TOP đã bị từ chối vì thân hình mũm mĩm của mình.Tuy nhiên, vì ước mơ và muốn vào đây, anh chàng đã nỗ lực giảm cân. Chỉ trong vòng 40 ngày, TOP đã giảm đến 20kg.Với thành tích này cùng tài năng âm nhạc, TOP đã vào được công ty yêu thích và trở thành thành viên của Big Bang, một trong những nhóm nhạc hạng A của Kpop hiện nay.

Sau thời gian mang thai và sinh nở, Kim Kardashian đã giảm cân nhanh chóng với phương pháp Atkins, giảm lượng tinh bột và các thực phẩm chưa qua chế biến. Quá trình giảm cân Low Carb Atkins được chia làm 4 giai đoạn, khác nhau ở lượng tinh bột nạp vào trong khi protein và chất béo tương đối giống nhau.

Sau thời gian mang thai và sinh nở, Kim Kardashian đã giảm cân nhanh chóng với phương pháp Atkins, giảm lượng tinh bột và các thực phẩm chưa qua chế biến. Quá trình giảm cân Low Carb Atkins được chia làm 4 giai đoạn, khác nhau ở lượng tinh bột nạp vào trong khi protein và chất béo tương đối giống nhau.

Jennifer Love Hewitt. Sau khi những bức hình phô bày thân hình đồ sộ của Jennifer Love Hewitt trong bộ áo tắm 2 mảnh được tung lên mạng vào năm 2007. Nhưng nhờ sự giúp đỡ của huấn luyện vên Stevie Sant"Angelo, ngôi sao của Ghost Whisperer đã giảm được 8kg và lấy lại được vóc dáng gọn gàng hơn bao giờ hết vào tháng 8/2008 vừa qua.

Jennifer Love Hewitt. Sau khi những bức hình phô bày thân hình đồ sộ của Jennifer Love Hewitt trong bộ áo tắm 2 mảnh được tung lên mạng vào năm 2007. Nhưng nhờ sự giúp đỡ của huấn luyện vên Stevie Sant"Angelo, ngôi sao của Ghost Whisperer đã giảm được 8kg và lấy lại được vóc dáng gọn gàng hơn bao giờ hết vào tháng 8/2008 vừa qua.

Ăn chay và ăn kiêng theo phương pháp Gluten là bí quyết để diễn viên Rooney Mara duy trì vóc dáng mảnh mai. Thực đơn hàng ngày của cô chủ yếu là rau quả. Những thực phẩm chứa Gluten (bánh mì, bột mì, bánh quy, bánh ngọt...) đều không có mặt trong thực đơn.

Ăn chay và ăn kiêng theo phương pháp Gluten là bí quyết để diễn viên Rooney Mara duy trì vóc dáng mảnh mai. Thực đơn hàng ngày của cô chủ yếu là rau quả. Những thực phẩm chứa Gluten (bánh mì, bột mì, bánh quy, bánh ngọt...) đều không có mặt trong thực đơn.

Sau thời gian mang thai và sinh nở, Kim Kardashian đã giảm cân nhanh chóng với phương pháp Atkins, giảm lượng tinh bột và các thực phẩm chưa qua chế biến. Quá trình giảm cân Low Carb Atkins được chia làm 4 giai đoạn, khác nhau ở lượng tinh bột nạp vào trong khi protein và chất béo tương đối giống nhau.

Sau thời gian mang thai và sinh nở, Kim Kardashian đã giảm cân nhanh chóng với phương pháp Atkins, giảm lượng tinh bột và các thực phẩm chưa qua chế biến. Quá trình giảm cân Low Carb Atkins được chia làm 4 giai đoạn, khác nhau ở lượng tinh bột nạp vào trong khi protein và chất béo tương đối giống nhau.

Lauren Conrad. Năm ngoái, Lauren Conrad, ngôi sao của bộ phim "The Hills", tự ti về thân hình đến nỗi cô luôn mặc áo tắm một mảnh với chiếc khăn quấn bụng suốt thời gian đi nghỉ ở Mexico. Nhưng sau đó, nữ diễn viên này đã quyết định tập luyện cùng với sự trợ giúp của một chuyên gia hình thể - Jarett Del Bene và cô đã loại bớt được gần 5kg.

Lauren Conrad. Năm ngoái, Lauren Conrad, ngôi sao của bộ phim "The Hills", tự ti về thân hình đến nỗi cô luôn mặc áo tắm một mảnh với chiếc khăn quấn bụng suốt thời gian đi nghỉ ở Mexico. Nhưng sau đó, nữ diễn viên này đã quyết định tập luyện cùng với sự trợ giúp của một chuyên gia hình thể - Jarett Del Bene và cô đã loại bớt được gần 5kg.

Trista Sutter. Sau khi sinh con trai Ryan Sutter, ngôi sao của truyền hình Mỹ đã áp dụng bí quyết chỉ cung cấp 2000 calorie/ngày cho cơ thể mình. Chỉ thời gian ngắn sau, Trista Sutter đã giảm được đến hơn 13kg. Ngôi sao của Bachelorette cho biết: " Bây giờ tôi không phải lo lắng với những bộ quần áo quá chặt nữa và hoàn toàn tự tin diện những bikini bắt mắt để tung tăng trên bãi biển".

Trista Sutter. Sau khi sinh con trai Ryan Sutter, ngôi sao của truyền hình Mỹ đã áp dụng bí quyết chỉ cung cấp 2000 calorie/ngày cho cơ thể mình. Chỉ thời gian ngắn sau, Trista Sutter đã giảm được đến hơn 13kg. Ngôi sao của Bachelorette cho biết: " Bây giờ tôi không phải lo lắng với những bộ quần áo quá chặt nữa và hoàn toàn tự tin diện những bikini bắt mắt để tung tăng trên bãi biển".

Candance Cameron. Ngôi sao của phim Full House - Candance Cameron đồng thời cũng là mẹ của 3 nhóc tì đã giảm được gần 10kg mà không cần phải nhờ tới sự trợ giúp của bất cứ ai hay cuộc phẫu thuật nào. Candance nói "Tôi là người thích ăn uống và tôi thường ăn cả khi đang làm việc hay tập thể dục". Thay vì ngồi đếm xem mình ăn bao nhiêu calo mỗi ngày, Candance đã chơi khúc côn cầu cùng chồng, chạy và chơi quần vợt tại nhà ở Florida.

Candance Cameron. Ngôi sao của phim Full House - Candance Cameron đồng thời cũng là mẹ của 3 nhóc tì đã giảm được gần 10kg mà không cần phải nhờ tới sự trợ giúp của bất cứ ai hay cuộc phẫu thuật nào. Candance nói "Tôi là người thích ăn uống và tôi thường ăn cả khi đang làm việc hay tập thể dục". Thay vì ngồi đếm xem mình ăn bao nhiêu calo mỗi ngày, Candance đã chơi khúc côn cầu cùng chồng, chạy và chơi quần vợt tại nhà ở Florida.

Thanh Lê

Bình luận

Ảnh mới nhất

Đọc nhiều
Thời trang
Cuộc sống
Tiện ích
TIỀN TỆ
GIÁ VÀNG