Làm thế nào để giảm cân nhanh?

Làm thế nào để giảm cân nhanh?

Cân đối lại chế độ ăn uống trên cơ sở giảm lượng chất béo, đường, mỡ, tăng cường chất xơ, đảm bảo đủ đạm và khoáng chất, thay thế nước ngọt bằng nước tinh khiết, nước khoáng, nước lọc.

Những thực phẩm ‘tuyên chiến’ với béo phì

Những thực phẩm ‘tuyên chiến’ với béo phì

(Phunutoday) - Nghe có vẻ rất khó tin, nhưng những thực phẩm được liệt kê dưới đây là những thực phẩm khuyên dùng từ các chuyên gia, dành cho những chị em quyết tâm giảm cân, lấy lại thân hình cân đối.

1