Loại quả giàu vitamin C gấp 4 lần cam, ăn nhiều tăng đề kháng, đẹp da
Dưới đây là các loại trái cây giàu vitamin C giúp cơ thể tăng sức đề kháng.
Dưới đây là các loại trái cây giàu vitamin C giúp cơ thể tăng sức đề kháng.
Vitamin C là một loại vitamin thiết yếu cho cơ thể. Dưới đây là những loại rau quả giàu vitamin C nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Vitamin C là sinh tố tăng cường miễn dịch tốt nhất. Thật may chúng lại có nhiều trong các loại rau, quả mà chúng ta ăn hàng ngày.
Đứng số một trong danh sách giàu vitamin C chính là quả ổi. Đây là trái cây vùng cận nhiệt đới, chứa lượng vitamin C gấp 4 lần so với quả cam.
Dưới đây là danh sách các loại quả có hàm lượng Vitamin C vô cùng dồi dào mà bạn nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày.