Theo chuyên gia dinh dưỡng Phoebe (Anh), để có cơ thể khỏe mạnh, trí óc minh mẫn và ngủ ngon hơn mỗi đêm bạn cần bỏ ngay những thói quen này khi vừa thức dậy.
Nếu ban muốn khỏe mạnh, ít ốm đau bệnh tật thì hãy tránh xa những thói quen xấu dưới đây để bảo vệ chính mình.
Thông thường khi cơ thể không được nghỉ ngơi đủ sẽ dẫn đến mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu bạn ăn ngủ điều độ mà vẫn thấy mệt thì rất có thể sức khỏe đang gặp vấn đề.
Những lý do dưới đây khiến cho bạn thường xuyên cảm thấy thiếu sức sống, mệt mỏi không thể tập trung làm việc, học tập.
Lúc mệt mỏi quá hãy nghĩ đến 1 câu "thần chú" quý giá: "Bạn không phải người mệt mỏi nhất, còn nhiều người mệt mỏi hơn bạn gấp nhiều lần".
Một người phụ nữ thông minh họ thừa biết mình ở vị trí nào, trong cuộc sống thì họ đủ khôn ngoan để không tranh giành hay so đo. Trong chuyện tình cảm thì họ đủ tỉnh táo để biết cái gì nên giữ và cái gì không nên giữ.
Bữa trưa là bữa ăn quan trọng trong ngày để nạp lại năng lượng đã tiêu hao vào buổi sáng, tuy nhiên bạn nên chọn thực phẩm phù hợp để tránh cơ thể rơi vào tình trạng rệu rã, uể oải.
Phụ nữ tuổi này hãy bớt chịu đựng đi nhé, hãy để chồng san sẻ bớt gánh nặng, đừng chịu một mình như thế.
Khi bạn nhận thấy bản thân mình đang ở một hoàn cảnh tồi tệ của cuộc sống, dường như cả thế giới đang chống lại bạn. Các giác quan của bạn trở nên nhạy bén hơn, bạn đột nhiên rơi vào trạng thái quá nhạy cảm.
Quạt là vật dụng không thể thiếu vào mùa hè của mỗi gia đình, tuy nhiên đặt quạt sai vị trí khi ngủ có thể gây hại cho sức khỏe.
Mệt mỏi là vấn đề bất cứ ai cũng gặp phải. Tuy nhiên mệt mỏi do gắng sức trong thời gian dài sẽ gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe.
Theo các nhà khoa học thuộc Đại học Havard, việc đặt báo thức cách nhau 5-10 phút có thẩy gây ra tình trạng mệt mỏi mãn tính.
Mặc dù từng chọc ghẹo Trấn Thành khi anh sở hữu thân hình "đuông dừa", nhưng khán giả cũng không khỏi xôn xao trước hình ảnh mới của A Xìn.
Ai đó đã nói vui rằng: Cuộc đời là bể khổ, hết khổ là hết đời. Chuyện muộn phiền là điều tất yếu trong cuộc sống, vì vậy hãy giữ tâm an bằng những điều này.
Tại sao con người lại cảm thấy phiền não, đau khổ?
