10 món ăn là 'cao thủ bơm máu' lên não: Ăn thường xuyên hết đau đầu, chóng mặt, thiếu máu
Đây là những món ăn tốt cho việc dưỡng huyết, ngăn ngừa thiếu máu.
Đây là những món ăn tốt cho việc dưỡng huyết, ngăn ngừa thiếu máu.
Chất sắt rất cần thiết đối với phụ nữ mang thai. Các mẹ bầu có thể sử dụng các chế phẩm bổ sung hoặc tích cực ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt dưới đây để tăng cường khả năng hấp thụ sắt nhé!
Theo nghiên cứu, có đến khoảng 50% tỉ lệ phụ nữ mang thai xuất hiện tình trạng thiếu máu. Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa thiếu máu giúp bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.