Những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể để có dáng chuẩn, da đẹp

Thứ tư, 16/09/2015, 10:47 AM
(Phunutoday) - Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp thanh lọc cơ thể để có dáng chuẩn, da đẹp.
Hoa quả tươi - những loại hoa quả tươi có chứa nhiều chất chống oxy hóa và calorie tốt cho việc thanh lọc cơ thể. Do đó, nên ăn nhiêu những hoa quả tươi để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Hoa quả tươi - những loại hoa quả tươi có chứa nhiều chất chống oxy hóa và calorie tốt cho việc thanh lọc cơ thể. Do đó, nên ăn nhiêu những hoa quả tươi để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Chanh là một trong những loại quả chứa hàm lượng vitamin C cao, chanh giúp làm đẹp da và phòng chống việc tạo thành các gốc tự do gây nên bệnh tật. Chanh giúp cơ thể phục hồi lại độ cân bằng PH có ích cho hệ miễn dịch của cơ thể.

Chanh là một trong những loại quả chứa hàm lượng vitamin C cao, chanh giúp làm đẹp da và phòng chống việc tạo thành các gốc tự do gây nên bệnh tật. Chanh giúp cơ thể phục hồi lại độ cân bằng PH có ích cho hệ miễn dịch của cơ thể.

Bưởi không chỉ giúp chị em giảm cân nhanh mà còn rất tốt cho cơ thể. Bưởi góp phần hạ mức cholesterol xấu, thanh lọc máu huyết hiệu quả.

Bưởi không chỉ giúp chị em giảm cân nhanh mà còn rất tốt cho cơ thể. Bưởi góp phần hạ mức cholesterol xấu, thanh lọc máu huyết hiệu quả.

Bên cạnh đó, nhiều bằng chứng y học còn cho thấy loại quả này có thể giúp cơ thể tối ưu hóa chức năng làm sạch ruột và thanh lọc gan.

Bên cạnh đó, nhiều bằng chứng y học còn cho thấy loại quả này có thể giúp cơ thể tối ưu hóa chức năng làm sạch ruột và thanh lọc gan.

Quả anh đào - ngoài việc có hàm lượng nước và chất xơ cao, trái anh đào cũng có tác dụng kháng viêm, giảm cân.

Quả anh đào - ngoài việc có hàm lượng nước và chất xơ cao, trái anh đào cũng có tác dụng kháng viêm, giảm cân.

Những chất chống oxy hóa có trong loại quả này còn giúp cải thiện giấc ngủ, điều chỉnh trọng lượng và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Những chất chống oxy hóa có trong loại quả này còn giúp cải thiện giấc ngủ, điều chỉnh trọng lượng và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Trà được xem là thức uống giải độc tự nhiên hiệu quả. Uống trà có thể tăng cường tiêu hóa, vì vậy uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút là thói quen tốt và có tác dụng giảm béo.

Trà được xem là thức uống giải độc tự nhiên hiệu quả. Uống trà có thể tăng cường tiêu hóa, vì vậy uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút là thói quen tốt và có tác dụng giảm béo.

Trong đó, trà bồ công anh có tác dụng mát gan, làm sạch máu và bài tiết các độc tốt dư thừa khỏi cơ thể; trà xanh giúp tăng cường khả năng trao đổi chất, thúc đẩy nhu động ruột và giúp đỡ quá trình đào thải chất độc.

Trong đó, trà bồ công anh có tác dụng mát gan, làm sạch máu và bài tiết các độc tốt dư thừa khỏi cơ thể; trà xanh giúp tăng cường khả năng trao đổi chất, thúc đẩy nhu động ruột và giúp đỡ quá trình đào thải chất độc.

Củ dền - trong củ dền có nhiều dưỡng chất giúp hỗ trợ quá trình giải độc gan, đẩy các chất độc ra khỏi cơ thể.

Củ dền - trong củ dền có nhiều dưỡng chất giúp hỗ trợ quá trình giải độc gan, đẩy các chất độc ra khỏi cơ thể.

Trong tỏi có chứa các hợp chất lưu huỳnh giúp hoạt hóa men gan và giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Trong tỏi có chứa các hợp chất lưu huỳnh giúp hoạt hóa men gan và giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Sinh tố rau - rau là loại thực phẩm giàu chất xơ có tác dụng thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất giúp cơ thể tiêu hao năng lượng hiệu quả.

Sinh tố rau - rau là loại thực phẩm giàu chất xơ có tác dụng thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất giúp cơ thể tiêu hao năng lượng hiệu quả.

Đặc biệt một số loại rau có màu xanh đậm như rau bina, dưa chuột…có thể giúp cơ thể có được lượng nước giữ ẩm, bảo đảm cho làn da luôn mịn màng và tăng cường khả năng hydrat hóa đốt cháy chất béo.

Đặc biệt một số loại rau có màu xanh đậm như rau bina, dưa chuột…có thể giúp cơ thể có được lượng nước giữ ẩm, bảo đảm cho làn da luôn mịn màng và tăng cường khả năng hydrat hóa đốt cháy chất béo.

Uống nhiều nước cũng giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ được những độc tố gây hại đối với cơ thể qua đường nước tiểu.

Uống nhiều nước cũng giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ được những độc tố gây hại đối với cơ thể qua đường nước tiểu.

Súp lơ - là thực phẩm chứa nhiều enzyme, súp lơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả.

Súp lơ - là thực phẩm chứa nhiều enzyme, súp lơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả.

Trong gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa, do đó gừng có công dụng cực hiệu quả đối với việc tăng cường hệ miễn dịch, loại bỏ độc tố.

Trong gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa, do đó gừng có công dụng cực hiệu quả đối với việc tăng cường hệ miễn dịch, loại bỏ độc tố.

Sữa chua - là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều axit latic, sữa chua giúp loại bỏ độc tố tích tụ trong đường ruột.

Sữa chua - là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều axit latic, sữa chua giúp loại bỏ độc tố tích tụ trong đường ruột.

Thanh Thu

Bình luận

Ảnh mới nhất

Đọc nhiều
Thời trang
Cuộc sống
Tiện ích
TIỀN TỆ
GIÁ VÀNG