Các loại rau cải này đều chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên, cần tiêu thụ chúng một cách điều độ để không gặp phải vấn đề về dư thừa canxi và nguy cơ hình thành sỏi thận.
Nhìn lại các thực phẩm phổ biến thời nghèo đói mới nhận thấy hóa ra toàn là thực phẩm cực tốt cho sức khỏe
Quả cà tím có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ, ngừa ung thư lại ít chất béo. Chính vì vậy mà nó được ví như rau trường thọ của hoàng đế.
Rất nhiều loại rau ở Việt Nam trước đây dùng để chống đói thì bây giờ lại được nhiều nước yêu thích và gọi thành rau trường thọ
Không chỉ chứa nhiều vitamin và khoáng chất, những loại rau này còn có tác dụng chống lão hoá và giải độc nên được mọi người gọi bằng cái tên “rau trường thọ”.
Chỉ cần nước chân ra vườn, bạn có thể dễ dàng bắt gặp những loại rau dại này. Thế nhưng, ở nước ngoài chúng được "săn lùng", ví như nhân sâm, tổ yến.
Mặc dù đây là thực phẩm ngon, bổ dưỡng và có giá thành rẻ nhưng tại Việt Nam, nhiều người không biết công dụng và mang vứt cho lợn.
Loại rau mọc như cỏ dại ở Việt Nam nhưng lại cực kỳ bổ dưỡng, tốt cho đường ruột, tim mạch, được mệnh danh là 'rau trường thọ" chế biến được rất nhiều món ngon.
Từ trước đến nay, khi nghĩ đến thực phẩm chứa nhiều sắt, mọi người sẽ nghĩ ngay đến thịt bò, hoặc tôm cua cá… không ai nghĩ đến món rau dền dân dã này lại có nhiều tác dụng tốt như vậy.
Những loại rau này được bán rẻ nhất chợ nhưng lại là những loại rau được thế giới ca ngợi là trường thọ, nhiều công dụng
Ở chợ Việt Nam có rất nhiều loại rau rẻ tiền nhưng lại chứa nhiều công dụng bất ngờ được thế giới ca ngợi
Không phải ai cũng biết rằng, loại rau này vừa ngon, bổ dưỡng vừa có cách chế biến vô cùng đa dạng. Nhiều người còn ví như “rau trường thọ”, bổ chẳng kém nhân sâm.
Thông thường, người ta chỉ mang loại rau này đi nấu canh nhưng không ngờ xào với tỏi cũng ngon không kém.
Những loại rau dân dã này có rất nhiều ở Việt Nam. Chúng có giá trị dinh dưỡng cao nhưng chưa được nhiều người chú ý tới.
Có 5 loại “rau trường thọ” được cả thế giới ca tụng, săn lùng mà ở nước ta mọc um tùm như cỏ dại, ít người ăn.
