Giáo sư Kyouzo Ishikawa, một chuyên gia tim mạch nổi tiếng đã chia sẻ bí quyết sống thọ của mình chỉ gói gọn trong 5 con số đơn giản. Bạn có tò mò đó là những con số nào và chúng có ý nghĩa gì không?
Đừng bỏ lỡ 5 mẹo ăn uống đơn giản mà hiệu quả này. Không cần dùng thuốc, chỉ cần thay đổi chế độ ăn, bạn có thể kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Béo bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá 6 hậu quả nghiêm trọng của béo bụng và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả để bảo vệ bản thân ngay hôm nay!
Bệnh tim mạch là một trong những căn bệnh vô cùng nguy hiểm, có thể ảnh hưởng đến tính mạng của con người. Chính vì vậy, việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch vô cùng quan trọng nhưng có thể trở nên kém hiệu quả do những sai lầm về chế độ ăn uống và thực phẩm dưới đây.
Muốn kiểm tra sức khỏe hệ tim mạch của mình có tốt hay không, bạn chỉ thực hiện bài tự kiểm tra nhỏ này sau khi tập thể dục xong.
Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.
Nếu mỗi ngày bạn uống 1 cốc sữa đậu nành thì sau 1 tuần điều gì sẽ đến với cơ thể hãy tìm hiểu ngay hôm nay.
Gặp những bệnh này đừng phí tiền mua thuốc tây lấy ngay nắm lá đu đủ, lại còn ngừa được ung thư - ai cũng nên biết và tận dụng.
Bạn đang băn khoăn không biết nên chọn chạy bộ hay đi bộ để cải thiện sức khỏe tim mạch và kéo dài tuổi thọ? Đừng lo, bài viết này sẽ giúp bạn so sánh hiệu quả hai hình thức vận động này, từ đó đưa ra lựa chọn phù hợp nhất với nhu cầu và thời gian của bạn.
Không chỉ giúp hạ đường huyết hiệu quả, nó còn "quét" sạch mỡ máu, bảo vệ sức khỏe tim mạch toàn diện.
Ngoài mùa đông, thì mùa hè cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch vì vậy cần lưu ý 6 điều sau, giúp bảo vệ tim mạch một cách tốt nhất.
Theo Đông y lưỡi là một trong những bộ phận quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe của tim.
Để bảo vệ sức khỏe của tim và tăng cường tuổi thọ, bác sĩ Cát Quân Ba, Giám độc Khoa Tim Mạch, Bệnh viện Trung Sơn trực thuộc Đại học Phúc Đán (Trung Quốc) chỉ ra 3 thứ nên ăn và 4 việc nên làm.
Khoai lang là thực phẩm vô cùng quen thuộc nhưng ít ai ngờ tới những công dụng vàng của nó.
Đây là nguyên nhân dù đắt tới mấy bạn cũng nên bỏ tiền ra mua chanh dây về cho cả gia đình ăn - tìm hiểu ngay hôm nay.
